Những Cách Giúp Ngủ Ngon Khi Bị Nghẹt Mũi Khó Thở
Nghẹt mũi khó thở khi ngủ là triệu chứng thường gặp ở trẻ nhỏ, tuy không gây phiền phức lúc trẻ còn thức nhưng lại khiến trẻ khó ngủ, ngủ không ngon giấc vào ban đêm. Đáng nói, nghẹt mũi còn khiến bé phải thở bằng miệng, gây khô rát cổ họng, dẫn đến nguy cơ viêm phế quản và viêm họng. Vậy nên, để khắc phục tình trạng này bên nên tham khảo một số cách giúp trẻ ngủ ngon khi bị nghẹt mũi dưới đây.
Đâu là cách giúp trẻ ngủ ngon khi bị nghẹt mũi?
Dưới đây là một số cách khắc phục tình trạng nghẹt mũi khi nằm giúp trẻ thoải mãi và dễ chịu hơn:
– Cho bé uống nhiều nước: Mũi bị nghẹt khiến trẻ phải thở bằng miệng, điều này đồng nghĩa với việc cơ thể trẻ sẽ bị mất nước. Mẹ nên cho bé uống nước lọc, nước hoa quả, để làm loãng dịch nhầy, làm giảm tình trạng nghẹt mũi khi nằm giúp hệ hô hấp hoạt động tốt và bé ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, mẹ chỉ nên cho bé uống 1 cốc nước trước khi đi ngủ khoảng 1 giờ đồng hồ, bởi nếu cho bé uống quá nhiều sẽ khiến bé đi tiểu nhiều ảnh hưởng đến giấc ngủ.
– Xông hơi: Trước khi đi ngủ, mẹ hãy xông hơi cho trẻ bằng nước nóng và tinh dầu bạc hà để tạo cảm giác thư thái, thoải mái và giúp bé ngủ ngon hơn. Việc hít thở hơi nước nóng sẽ giúp làm loãng dịch nhầy, giúp các chất dịch thoát ra ngoài dễ dàng hơn, giúp giảm tình trạng ngạt mũi khi nằm.
– Hút và nhỏ mũi: Một trong những cách chữa nghẹt mũi đơn giản và hiệu quả đó chính là nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý Natri Clorid 0,9% và hút mũi. Mẹ hãy thực hiện đúng các thao tác bác sĩ đã hướng dẫn, tuyệt đối không làm lạm dung rửa và hút quá nhiều lần trong ngày sẽ gây ảnh hưởng đến niêm mạc mũi của trẻ.
Mặc quần áo cho bé thoải mái: Hãy mặc quần áo bằng vải cotton, thoải mái và rộng rãi cho b. Không để bé mặc áo ướt đi ngủ. Đồng thời giữ ấm vùng cổ cho bé khi ngủ.
– Giữ nhà cửa và phòng ngủ của trẻ luôn sạch sẽ, thoáng mát: Hãy cố gắng vệ sinh nhà cửa, phòng ngủ cũng như môi trường sống xung quanh trẻ thật sạch sẽ. Việc này sẽ có tác dụng rất lớn trong việc làm giảm tình trạng nghẹt mũi ở trẻ.
– Kê cao gối và day cánh mũi: Bên cạnh việc kê cao gối giúp bé dễ thở hơn, các mẹ hãy sử dụng 2 mu bàn tay của mình để day day nhẹ 2 bên cánh mũi cho bé. Chắc chắn bé sẽ thoải mái và ngủ ngon hơn nhiều đấy.
Song song với các phương pháp làm giảm nghẹt mũi khó thở ở trên ,các mẹ nên bổ sung thêm các dưỡng chất từ thiên nhiên an toàn giúp bé ngủ ngon, giảm mồ hôi trộn, giải nhiệt, ăn ngon,ngủ ngon, an thần, không quấy khóc về đêm ,tăng cường sức đề kháng.
Siro yến sào ăn ngủ ngon với tinh chất Yến Sào được chưng với một dược liệu quý hiếm kết hợp với các vitamin cùng axit amin thiết yếu mang tới hiệu quả 3 trong 1:
– Cho bé uống nhiều nước: Mũi bị nghẹt khiến trẻ phải thở bằng miệng, điều này đồng nghĩa với việc cơ thể trẻ sẽ bị mất nước. Mẹ nên cho bé uống nước lọc, nước hoa quả, để làm loãng dịch nhầy, làm giảm tình trạng nghẹt mũi khi nằm giúp hệ hô hấp hoạt động tốt và bé ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, mẹ chỉ nên cho bé uống 1 cốc nước trước khi đi ngủ khoảng 1 giờ đồng hồ, bởi nếu cho bé uống quá nhiều sẽ khiến bé đi tiểu nhiều ảnh hưởng đến giấc ngủ.

– Hút và nhỏ mũi: Một trong những cách chữa nghẹt mũi đơn giản và hiệu quả đó chính là nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý Natri Clorid 0,9% và hút mũi. Mẹ hãy thực hiện đúng các thao tác bác sĩ đã hướng dẫn, tuyệt đối không làm lạm dung rửa và hút quá nhiều lần trong ngày sẽ gây ảnh hưởng đến niêm mạc mũi của trẻ.
Mặc quần áo cho bé thoải mái: Hãy mặc quần áo bằng vải cotton, thoải mái và rộng rãi cho b. Không để bé mặc áo ướt đi ngủ. Đồng thời giữ ấm vùng cổ cho bé khi ngủ.
– Giữ nhà cửa và phòng ngủ của trẻ luôn sạch sẽ, thoáng mát: Hãy cố gắng vệ sinh nhà cửa, phòng ngủ cũng như môi trường sống xung quanh trẻ thật sạch sẽ. Việc này sẽ có tác dụng rất lớn trong việc làm giảm tình trạng nghẹt mũi ở trẻ.
– Kê cao gối và day cánh mũi: Bên cạnh việc kê cao gối giúp bé dễ thở hơn, các mẹ hãy sử dụng 2 mu bàn tay của mình để day day nhẹ 2 bên cánh mũi cho bé. Chắc chắn bé sẽ thoải mái và ngủ ngon hơn nhiều đấy.
Song song với các phương pháp làm giảm nghẹt mũi khó thở ở trên ,các mẹ nên bổ sung thêm các dưỡng chất từ thiên nhiên an toàn giúp bé ngủ ngon, giảm mồ hôi trộn, giải nhiệt, ăn ngon,ngủ ngon, an thần, không quấy khóc về đêm ,tăng cường sức đề kháng.
Siro yến sào ăn ngủ ngon với tinh chất Yến Sào được chưng với một dược liệu quý hiếm kết hợp với các vitamin cùng axit amin thiết yếu mang tới hiệu quả 3 trong 1:
- Ngủ ngon, sâu giấc không quấy khóc.
- Bồi bổ cơ thể giúp trẻ ăn khỏe ,hấp thu tốt.
- Cầm mồ hôi trộn, tăng cường đề kháng, không còn ốm vặt.
Nếu còn thắc mắc cần được giải đáp vui lòng liên hệ qua Hotline 0798 16 16 16 để được dược sĩ tư vấn miễn phí. Ngoài ra, bạn có thể mua sản phẩm siro yến sào giúp trẻ ăn ngon ngủ ngon tại website uy tín chất lượng www.tamduocstore.com.vn – www.siroyensao.com, các trang thương mại như: lazada, sendo, shopee, tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.
Sản phẩm liên quan
Tin liên quan
-
Trẻ biếng ăn khi mọc răng phải làm sao?
Trẻ biếng ăn khi mọc răng là tình trạng thường gặp ở hầu hết các bé. Trẻ khó chịu ở chỗ răng mới mọc, không chịu ăn, bố mẹ dùng nhiều cách nhưng... -
Trẻ biếng ăn có nên bổ sung kẽm hay không?
Ở trẻ nhỏ hay người lớn, việc cung cấp đủ kẽm cho cơ thể là điều cần thiết. Vì vậy đối với trẻ biếng ăn có nên bổ sung kẽm hay không? Câu trả... -
Trẻ biếng ăn hay ngậm phải làm sao?
Trẻ biếng ăn hay ngậm là tình trạng khá phổ biến ở các bé. Vậy làm thế nào để chấm dứt việc bé mãi ngậm đồ ăn trong miệng dẫn đến chán ăn? Trước... -
Nguyên nhân trẻ biếng ăn và cách khắc phục
Trẻ biếng ăn là một trong những vấn đề khiến các bậc phụ huynh phải đau đầu, lo lắng vì sợ bé sẽ suy dinh dưỡng, chậm phát triển. Để biết rõ đâu... -
Các mẹ nên làm gì khi trẻ biếng ăn?
“Nên làm gì khi trẻ biếng ăn?” là nỗi lo chung của nhiều bậc phụ huynh có con nhỏ hiện nay. Bữa ăn nào cũng kéo dài hơn 30 phút, bé ngậm thức ăn trong... -
Giải pháp cho trẻ biếng ăn hấp thụ kém
Theo thống kê, có tới hơn 50% tình trạng trẻ biếng ăn hấp thụ kém, chậm tăng cân. Chúng gây không ít lo lắng cho các bậc phụ huynh bởi trẻ không nhận... -
Trẻ biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì?
Trẻ biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì là điều các ông bố bà mẹ hay quan tâm, bởi tình trạng trẻ biếng ăn chậm tăng cân ở trẻ gây ra rất nhiều hậu... -
Trẻ biếng ăn lâu ngày và những hậu quả khó lường
Việc chăm sóc, nuôi dưỡng một đứa trẻ biếng ăn là nỗi vất vả của nhiều bậc cha mẹ. Việc trẻ biếng ăn lâu ngày không chỉ khiến trẻ trông gầy gò,... -
Phải làm gì khi trẻ bị suy dinh dưỡng?
Vậy phải làm gì khi trẻ bị suy dinh dưỡng hiện nay có thể nói là vấn đề nan giải của nhiều bậc phụ huynh. Hậu quả của việc cơ thể không nhận đủ... -
Trẻ bị suy dinh dưỡng có nguy hiểm không?
Trẻ bị suy dinh dưỡng có nguy hiểm không đang được xem là một trong những câu hỏi đang được khá nhiều ông bố bà mẹ quan tâm đến. Bởi suy dinh dưỡng dễ...