Trẻ biếng ăn có nên ép ăn không?

Hầu hết trẻ nhỏ nào cũng từng bị biếng ăn và tình trạng bố mẹ cố gắng ép cho con ăn thật nhiều cũng không phải là hiếm. Nhưng trẻ biếng ăn có nên ép ăn không? Ép con ăn liệu có ảnh hưởng gì không? Cùng tìm hiểu về lời giải đáp cũng như cách khắc phục vấn đề này ở trẻ trong bài viết dưới đây nhé!

1. Tại sao cha mẹ ép con ăn?

Tâm lý của hầu hết các bậc phụ huynh là đều muốn con ăn thật nhiều để khỏe mạnh, phát triển tốt nhất. Nhưng phần lớn trẻ nhỏ đều rất dễ bị biếng ăn. Do đó, buộc bố mẹ phải ép con ăn.
- Lo lắng con ăn chưa đủ no, chưa đủ chất: Đây chính là tâm lý thường thấy ở các bậc phụ huynh. Có thể vì chưa biết nhu cầu dinh dưỡng của con wor mức độ nào nên bố mẹ vẫn luôn cho rằng con ăn chưa đủ no, nên phải ép con ăn nhiều hơn để bổ sung đủ dưỡng chất cho cơ thể.
- Để giúp trẻ hoàn thành bữa ăn: Khi trẻ ăn thường mất rất nhiều thời gian và thường chỉ ăn những món mà con thích. Nhiều bố mẹ không có đủ thời gian, kiên nhẫn để đợi con tự hoàn thành bữa ăn, nên cố gắng ép con ăn thật nhanh, thật nhiều để cung cấp đủ chất dinh dưỡng.

- Đút cho trẻ ăn ngay khi đã lớn: Vì cho rằng con chưa thể tự xúc ăn nên nhiều bố mẹ vẫn đút cho con ăn khi đã lớn. Điều này vô tình ép con phải ăn quá nhiều, có thể dẫn đến sợ ăn, biếng ăn ở trẻ.
- Mong muốn tạo thói quen tốt cho con: Các bậc phụ huynh cho rằng thực phẩm có lợi cho sức khỏe của con thì nên được ăn nhiều nên luôn ép con phải ăn. Hoặc khi có một thực phẩm mới hay bắt con ăn nhiều. Đây vô tình không phải là thói quen tốt cho con, mà lại tạo cho con cảm giác sợ ăn hơn.
- So sánh với những đứa trẻ khác: Tâm lý chung của các bậc phụ huynh là thường hay so sánh con mình với những đứa trẻ đồng chang lứa. Neeys thấy con thấp bé, nhẹ cân, còi cọc hơn thì luôn cố gắng ép con ăn thật nhiều để phát triển bằng bạn bè.

2. Trẻ biếng ăn có nên ép ăn không?

Giải đáp cho vấn đề trẻ biếng ăn có nên ép ăn không, các chuyên gia dinh dưỡng cho biết: Người lớn không nên ép con ăn quá nhiều vì có thể gây ra một số hậu quả:
- Trẻ càng biếng ăn hơn: Thực tế cho thấy, khi bị ép ăn, trẻ càng sợ việc ăn, càng không muốn ăn. Phần lớn trẻ bị mất khả năng quản lý thói quen ăn uống của bản thân dẫn đến ăn quá ít.
- Ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ: Khi ép con ăn, đa số phụ huynh thường la mắng, quát tháo khiến con cảm thấy sợ hãi và cố ăn thật nhiều. Nhưng về lâu dài, điều này tạo nên ám ảnh về tâm lý ở trẻ, cảm thấy thời gian ăn uống không vui vẻ, căng thẳng và sợ phải đối mặt với lúc ăn. Nghiêm trọng hơn là nó có thể ảnh hưởng đến tâm lý sau này của trẻ, dẫn đến trầm cảm, tự kỷ,..
- Khiến cho khả năng tiêu hóa chậm: Vì trẻ không nhai kỹ, cố gắng nuốt thật nhanh vì bị ép khiến cho việc tiêu hóa khó khăn, trẻ dễ bị đầy bụng, khó tiêu.
- Trẻ dễ bị thừa cân: Bị ép ăn quá nhiều, con quá no những vẫn phải ăn làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì ở trẻ.
- Làm nghiêm trọng hơn trình trạng trào ngược dạ dày thực quản: Khi nuốt nhanh mà không nhai kỳ khiến trẻ dễ bị nôn trớ. Dịch dạ dày bị trào lên còn gây ra các vấn đề về răng miệng, viêm đường hô hấp,...

3. Cách khắc phục trẻ biếng ăn

a. Chia nhỏ các bữa ăn

Nếu sợ con ăn không đủ no, không đủ chất thì bố mẹ không nên ép con. Mà thay vào đó có thể chia nhỏ thành nhiều bữa ăn trong ngày, lượng thực phẩm phù hợp với khả năng ăn uống của con sẽ giúp con cảm thấy nhẹ nhàng hơn khi ăn. Bên cạnh bữa ăn chính thì có thể thêm các bữa phụ và linh hoạt thay đổi các món ăn để bé không bị nhàm chán.

b. Tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn

Vui vẻ, thoải mái sẽ giúp bé cảm thấy thích thú hơn khi ăn. Tốt nhất là nên tập cho bé thói quen ngồi ăn chung với cả gia đình. Vừa cho bé sự thoải mái, vừa giúp bé hình thành thói quen tự lập, tự xúc ăn như mọi người.

c. Ưu tiên những món bé thích

Trước tiên, bố mẹ không cần phải ép con ăn. Chỉ cần cho con ăn những món con thích trước, dần dần bổ sung thêm các thực phẩm dinh dưỡng khác để con quen dần. Như vậy, bé sẽ ăn được nhiều hơn.
d. Bổ sung dưỡng chất giúp con ăn ngon, hấp thu tốt
Bên cạnh thực phẩm thì siro cũng là sự lựa chọn hoàn hảo mà nhiều bố mẹ chọn cho con, nhất là cho trẻ biếng ăn. Trong đó, SIRO YẾN SÀO ĂN NGỦ NGON được xem là giải pháp toàn diện cho trẻ biếng ăn, chậm tăng cân.
- Yến sào + Đảng sâm: Bổ bổ cơ thể, phục hồi đề kháng, hỗ trợ tăng cân
- Viễn chí + Liên tử: Giúp ngủ ngon, ngủ sâu giấc, dễ ngủ hơn
- Bạch truật + Hoàng kỳ + Sa nhân: Giải nhiệt, cầm mồ hôi trộm, giảm giật mình về đêm
- Lysin + vitamin nhóm B: Kích thích vị giác, cung cấp axit amin thiết yếu, tăng hấp thu các chất dinh dưỡng

SIRO YẾN SÀO ĂN NGỦ NGON là dòng sản phẩm được tiếp thị và phân phối bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Sản phẩm hiện có đang bán tại các kênh:
- Website: http://siroyensao.com
- Fanpage: https://www.facebook.com/SiroYenSaoAnNguNgon
- Thương mại điện từ: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.
Nếu cần tư vấn thêm về sản phẩm, liệu trình điều trị hay bất kỳ thắc mắc nào, có thể liên hệ trực tiếp đến số Hotline của Tâm Dược Store: 0798 16 16 16 - 0708 18 66 60 - 0828 88 1616 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn hoàn toàn miễn phí.
Trẻ biếng ăn có nên ép ăn không? Các bậc phụ huynh không nên ép con ăn mà chỉ cần kiên nhẫn, nhẹ nhàng cùng con vượt qua các bữa ăn bằng những gợi ý trên đây. Chúc các bạn áp dụng thành công và chúc các bé ăn ngoan, ngủ tốt để phát triển tốt nhất nhé!