Cách tăng chiều cao cho trẻ dậy thì sớm

1. Dậy thì sớm là như thế nào?

Tuổi dậy thì bao gồm sự phát triển nhanh chóng của xương và cơ bắp, thay đổi hình dạng và kích thước của cơ thể. Đồng thời, phát triển về khả năng sinh sản của cơ thể.

Dậy thì sớm là khi cơ thể bắt đầu có những thay đổi thành người trưởng thành quá sớm. Đối với bé gái, dậy thì trước 8 tuổi và bé trai trước 9 tuổi được coi là dậy thì sớm. Điều này khiến không ít phụ huynh phải lo lắng, băn khoăn trước sự phát triển bất thường của con mình. Các dấu hiệu cho thấy trẻ đang dậy thì sớm:

b. Nguyên nhân khiến trẻ dậy thì sớm

Có nhiều lý do khiến trẻ dậy thì sớm. Trước tiên, trẻ em ngày nay có chế độ dinh dưỡng tốt hơn, lại tiếp xúc với nhiều phim ảnh, văn hóa phẩm liên quan đến giới tính, kích thích não khởi động quá trình dậy thì. Các loại thức ăn chứa hormone tăng trưởng cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến điều này.  

Ngoài ra, trẻ dậy thì sớm còn có nguyên nhân bệnh lý. Thường gặp nhất là u buồng trứng, u tinh hoàn, các bệnh lý về tuyến thượng thận như tăng sản thượng thận bẩm sinh hoặc một số bệnh lý di truyền đặc biệt khác.

2. Tại sao trẻ dậy thì sớm có nguy cơ bị lùn?

Dậy thì chính là giai đoạn trẻ phát triển vượt bậc về cả vóc dáng lẫn trí tuệ, đây là thời điểm trẻ bắt đầu ý thức được về chiều cao, cân nặng của bản thân. Phát triển chiều cao vượt trội, đồng thời đạt khối lượng xương đỉnh khi vào tuổi trưởng thành là điều bất kỳ trẻ nào cũng cần nhắm tới. Vào thời kỳ cao điểm, mỗi năm có thể cao thêm từ 6 - 8cm. Sau đó sự phát triển của chiều cao sẽ chậm dần đến khi hai đầu của ống xương khép kín lại thì trẻ sẽ dấu hiệu dậy thì sớm, thì khi các đầu xương khép kín, quá trình phát triển về thể chất chưa kịp hoàn thiện. Điều này khiến cho trẻ dậy thì sớm bị thua kém về chiều cao so với các bạn bình thường.

3. Đâu là cách tăng chiều cao cho trẻ dậy thì sớm 

a. Luyện tập thể thao

Cần làm cách nào để tăng chiều cao cho trẻ dậy thì sớm trong giai đoạn nước rút này? Theo các chuyên gia, một trong những biện pháp an toàn, hiệu quả mà ai làm cũng được giúp “kích thích” tự nhiên nhất hoocmon tăng trưởng của cơ thể trẻ chính là luyện tập thể dục, thể thao phù hợp. Bố mẹ nên tạo điều kiện và khuyến khích con tham gia vào các môn thể thao hỗ trợ tăng chiều cao như: bơi, chạy bộ, đu xà, nhảy dây, bóng rổ,...

Trong lúc ngủ say, hormone tăng trưởng được tiết ra nhiều nhất. Chính vì vậy, để giúp con phát triển về chiều cao một cách tự nhiên thì nên tập cho trẻ thói quen ngủ sớm và ngủ đủ giấc. Thời gian ngủ tốt nhất là 22h, để khi đến 23h - lúc hormone tăng trưởng được sản xuất thì bé đã ngủ say. Tuyệt đối tránh việc thức khuya và ngủ dậy muộn. Như vậy, mặc dù một ngày trẻ vẫn được ngủ từ  8 - 9 tiếng, nhưng lại không đảm bảo được thời gian cơ thể cần được nghỉ ngơi.

Để giúp tăng chiều cao cho trẻ dậy thì sớm thì cung cấp cho trẻ một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý là tốt nhất. Theo đó, thực đơn của trẻ cần đảm bảo đủ 4 nhóm. 

Và tất nhiên không thể thiếu các dưỡng chất giúp tăng chiều cao là Canxi nano, Vitamin D3. Các dưỡng chất này nằm rải rác trong các thực phẩm như: cá ngừ, cá hồi, lòng đỏ trứng, sữa, rau xanh,...

Trẻ dậy thì sớm cần được hỗ trợ để phát triển chiều cao. Ngoài các chế độ dinh dưỡng và tập luyện trên thì SIRO YẾN SÀO CALCI MAX GOLD là thực phẩm rất tốt giúp tăng chiều cao cho trẻ dậy thì sớm:

Bố mẹ có thể tìm mua siro qua các kênh:

Nếu phụ huynh cần tư vấn thêm về sản phẩm, liệu trình điều trị hay bất kỳ thắc mắc nào, có thể liên hệ trực tiếp đến số Hotline: 0798 16 16 16 - 0708 18 66 60 - 0828 88 1616 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn hoàn toàn miễn phí.

Trẻ dậy thì sớm nhưng vẫn có thể cải thiện về chiều cao nếu bố mẹ biết cách chăm sóc con phù hợp. Như vậy, vấn đề về cách tăng chiều cao cho trẻ dậy thì sớm sẽ không còn quá khó khăn khi phụ huynh áp dụng các giải pháp trên một cách thích hợp. Chúc các bạn thành công!