Uống Nhiều Canxi Nhưng Chưa Đúng Cách Cũng Bằng Không?


Chào chị Ngô Anh! Chúng tôi xin cảm ơn Chị đã gửi câu hỏi đến cho dược sĩ Yến Sào. Chúng tôi xin được hỗ trợ mẹ trường hợp này như sau:
Theo lời kể của chị thì bé nhà mình có thể chất hơi thấp còi hơn so với lứa tuổi. Tuy bé ăn nhiều thực phẩm giàu canxi, duy trì uống sữa và ăn váng sữa nhưng một vấn đề quan trọng mà mẹ lại quên đó chính là bổ sung vitamin D cho bé. Trong các loại sữa bột hiện nay, hầu hết sẽ có vitamin D nhưng mẹ lại chưa cho biết thêm thông tin về tên hãng sữa nên không thể chắc chắn lượng vitamin D đó là đủ cho nhu cầu của trẻ hay không. Mẹ nên nhớ rằng, canxi muốn được hấp thu phải cần tới sự “giúp đỡ” của vitamin D. Mẹ cho bé dùng nhiều canxi nhưng không bổ sung vitamin D đầy đủ thì cũng bằng không vì thực tế canxi có tỷ lệ hấp thu khá thấp.
Nguồn cung cấp canxi dễ hấp thu nhất chính là thực phẩm. Ngoài tôm, cua, sò,... thì canxi còn có nhiều trong các loại rau như cần tây, bắp cải, cải xoăn, rau diếp,... Vì thế, mẹ cần chú ý cân bằng tỷ lệ dinh dưỡng trong bữa ăn để hỗ trợ hệ tiêu hóa hấp thu nhiều canxi nhất có thể. Thêm vào đó, cần bổ sung vitamin D bằng cách cho bé vận động ngoài trời để tiếp xúc với ánh nắng. Bé trên 3 tuổi có thể sử dụng sữa chua thay vì váng sữa, sữa chua ngoài chứa canxi còn bổ sung thêm vitamin D và rất nhiều lợi khuẩn rất có ích cho hệ tiêu hóa còn non nớt của bé.
Để tăng chiều cao toàn diện cho bé, mẹ cũng nên nhớ một loại vitamin rất quan trọng khác đó chính là vitamin K2 (MK-7). Chất này sẽ giúp đưa canxi trong máu đến các cơ quan giúp tạo xương và răng, hạn chế canxi dư thừa trong máu và thận nên cũng giúp ngừa bệnh sỏi thận. Một số sản phẩm bổ sung canxi có kèm vitamin D và MK-7 như Siro Yến Sào Calci Max Gold cũng là lựa chọn tuyệt vời cho chiều cao của con. Siro Yến sào Calci Max Gold có công thức bào chế chứa đầy đủ khoáng canxi và các yếu tố hỗ trợ hấp thu, chuyển hóa canxi nên chắc chắn sẽ là sản phẩm mẹ cần.

Sản phẩm liên quan
Tin liên quan
-
Các mẹ nên làm gì khi trẻ biếng ăn?
“Nên làm gì khi trẻ biếng ăn?” là nỗi lo chung của nhiều bậc phụ huynh có con nhỏ hiện nay. Bữa ăn nào cũng kéo dài hơn 30 phút, bé ngậm thức ăn trong... -
Giải pháp cho trẻ biếng ăn hấp thụ kém
Theo thống kê, có tới hơn 50% tình trạng trẻ biếng ăn hấp thụ kém, chậm tăng cân. Chúng gây không ít lo lắng cho các bậc phụ huynh bởi trẻ không nhận... -
Trẻ biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì?
Trẻ biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì là điều các ông bố bà mẹ hay quan tâm, bởi tình trạng trẻ biếng ăn chậm tăng cân ở trẻ gây ra rất nhiều hậu... -
Trẻ biếng ăn lâu ngày và những hậu quả khó lường
Việc chăm sóc, nuôi dưỡng một đứa trẻ biếng ăn là nỗi vất vả của nhiều bậc cha mẹ. Việc trẻ biếng ăn lâu ngày không chỉ khiến trẻ trông gầy gò,... -
Phải làm gì khi trẻ bị suy dinh dưỡng?
Vậy phải làm gì khi trẻ bị suy dinh dưỡng hiện nay có thể nói là vấn đề nan giải của nhiều bậc phụ huynh. Hậu quả của việc cơ thể không nhận đủ... -
Trẻ bị suy dinh dưỡng có nguy hiểm không?
Trẻ bị suy dinh dưỡng có nguy hiểm không đang được xem là một trong những câu hỏi đang được khá nhiều ông bố bà mẹ quan tâm đến. Bởi suy dinh dưỡng dễ... -
Trẻ suy dinh dưỡng: Nguyên nhân và cách điều trị cho trẻ bị suy dinh dưỡng
Thiếu các chất dinh dưỡng và khoáng chất quan trọng có thể khiến trẻ bị suy dinh dưỡng. Tình trạng trẻ suy dinh dưỡng có thể để lại hậu quả nặng nề... -
Trẻ Em Bị Suy Dinh Dưỡng Nên Ăn Gì?
Nhắc đến vấn đề trẻ em bị suy dinh dưỡng nên ăn gì, các mẹ nên chú ý ưu tiên các thức ăn chứa nhiều chất đạm, nhiều rau xanh, quả chín cung cấp nhiều... -
Trẻ Suy Dinh Dưỡng Nên Bổ Sung Gì Mới Tốt?
Trẻ suy dinh dưỡng nên bổ sung gì hiện nay các ông bố bà mẹ nên chú ý bổ sung cho trẻ Protein, Canxi và vitamin D, Calo, Kẽm và selen, Rau xanh và trái cây tươi,... -
Trẻ Biếng Ăn Chậm Tăng Cân Phải Làm Sao?
Trẻ biếng ăn chậm tăng cân phải làm sao mới tốt hiện nay, các bậc cha mẹ nên tăng cảm giác ngon miệng cho trẻ, làm đa dạng các bữa ăn, thêm dinh dưỡng vào...