Bí kíp để bé ăn ngon và phát triển khỏe mạnh

Trẻ biếng ăn, ì ạch, chậm lớn còn thường xuyên ốm vặt là mối lo lắng bậc nhất của các bậc phụ huynh. Thấu hiểu được mối quan tâm của cha mẹ, Siro Yến Sào Ăn Ngủ Ngon bật mí một số bí mật nuôi con ăn ngon, lớn nhanh và phát triển khoẻ mạnh.

Bữa ăn bắt mắt

Trẻ con rất dễ bị thu hút bởi những hình ảnh ngộ nghĩnh và đầy màu sắc. Thay vì để món ăn theo cách thông thường, mẹ hãy sáng tạo thêm một chút sắc màu hay họa tiết để tạo hứng thú cho bé. Mẹ không cần đau đầu khi lựa chọn món ăn mới mà cũng có thể giúp bé không bị nhàm chám khi ăn dẫn đến tình trạng biếng ăn. Một bữa ăn đầy nhân vật hoạt hình bé yêu thích sẽ làm bé không thế ngó lơ.

Thay đổi thực đơn
Bí kíp để bé ăn ngon và phát triển khỏe mạnh

Các mẹ ơi, hãy thay đổi món ăn! Không chỉ các bé, mà người lớn cũng bị chán ăn, lười ăn, mất cảm giác ngon miệng dẫn đến chứng biếng ăn, nếu phải ăn mãi ăn hoài một vài món.
Bữa ăn “sinh động” sẽ dụ dỗ được bé con ăn nhưng chất lượng bữa ăn cũng phải ngon thì mới hào hứng ăn sạch món ăn mẹ nấu đấy.
Vì thế, để tránh làm bé chán ngán vì ăn mãi một món, mẹ hãy biến tấu món ăn cũ thành món lạ hơn hay thay đổi nhiều món để bé thỏa sức chọn lựa.

Ngoài ra, các bạn cũng có thể chuẩn bị các món tráng miệng vừa bổ vừa mát cho bé như: chè hạt sen, chè đậu xanh phổ tai, sữa chua hoa quả,… giúp kích thích thêm vị giác cho các bé mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa non nớt của trẻ nữa đấy.

Để trẻ ăn cùng gia đình
Bữa ăn là thời gian giúp các thành viên được trò chuyện và gắn bó với nhau hơn. Đặt bé trên ghé ăn chuyên dụng và ăn cùng với gia đình để bé có thể tham dự bữa ăn gia đình. Chắc chắn sẽ giúp bé hứng thú khi được làm “người lớn” và học hỏi được “nếp” ăn uống của cha mẹ. Ngoài ra, ngồi ăn cố định cũng giúp bé tập trung hơn vào thưởng thức đồ ăn, thức ăn cũng được tiêu hóa và hấp thu tốt nhất nhằm kích thích trẻ ăn ngon miệng.

Bổ sung thực phẩm giàu kẽm
Bí kíp để bé ăn ngon và phát triển khỏe mạnh

Làm gì khi trẻ biếng ăn? Câu hỏi nhiều bậc phụ huynh đặt ra để nhằm giải đáp cho tình trạng bé nhà mình biếng ăn?
Nên các bậc phụ huynh hãy bổ sung nguồn kẽm tự nhiên từ rau củ quả cho trẻ như: đậu hà lan, đậu nành, củ cải, sò, tôm, cua, … để giúp bé ăn ngon miệng đồng thời hỗ trợ cơ thể hấp thu đạm dễ dàng hơn. Ngoài ra, kẽm cũng có nhiều trong các loại rau xanh, rau dền, ngót,… nữa đấy nhé !!!

Bổ sung dưỡng chất
Trẻ luôn hiếu động nên đôi khi bữa ăn hằng ngày chưa đáp ứng đủ nhu cầu của trẻ. Khi thiếu hụt dưỡng, dễ khiến cho trẻbé nhanh mệt mỏi, không còn cảm giác ngon miệng, lâu ngày sẽ khiến hệ miễn dịch suy yếu, kéo theo là chứng biếng ăn khó trị.
Vì vậy, cho bé ăn thêm các loại trái cây, thực phẩm bổ dưỡng hay thực phẩm chức năng sẽ giúp bù đắp những thiếu hụt đó.

Để giúp bé ăn ngon miệng, kích thích tiêu hóa và vận động cả ngày, mẹ nên chọn bổ sung cho bé một số loại thực phẩm chức năng có chứa các vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất bổ cần cho sự phát triển toàn diện của bé. Từ đó, giúp bé yêu có nền tảng thể chất và trĩ não vượt trội hơn.
Mẹ có thể chia sẻ câu chuyện của mình cho dược sĩ chúng tôi qua hotline 0798 161 616 để được hỗ trợ nuôi con khỏe mạnh, lớn nhanh nhé!