Thực đơn chống từ chối cho trẻ từ 1 đến 2 tuổi
Trẻ biếng ăn có nhiều nguyên nhân gây ra như bé bị bệnh, mọc răng, kén ăn,... thì còn một nguyên nhân khác bố mẹ phải cân nhắc đó chính là thực đơn nghèo nàn, thiếu sáng tạo và chưa cân đối tỷ lệ các thành phần dinh dưỡng.
Thực đơn cho bé 1-2 tuổi bao gồm 4 bữa ăn chính như cơm/cháo hoặc súp và trẻ sẽ được ăn hoa quả hoặc bánh trái theo nhu cầu của mình. Đó có thể tính là các bữa phụ. Các bữa phụ của trẻ được phân bổ vào khoảng thời gian như đầu giờ sáng (6h), đầu giờ chiều (14h), cuối giờ chiều (16h), tối (21h). Lượng thực phẩm trong ngày: gạo (100-150g); thịt hoặc cá, tôm (100-120g); trứng gà 3 - 4 quả/tuần; đầu mỡ (25-30 g); rau xanh (50-100g); quả chín (150-200g).
Tuy nhiên, nhu cầu của mỗi bé là khác nhau nên mẹ có thể điều chỉnh số lượng các bữa ăn trong ngày, nhiều hoặc ít hơn mức mà chuyên gia dinh dưỡng gợi ý để đem đến sự phát triển phù hợp nhất cho con.
Một số thực đơn gợi ý dưới đây sẽ giúp mẹ đỡ đau đầu suy nghĩ nấu gì cho con. Ngoài ra, các mẹ cũng nên chú ý cách bài trí cho thật đẹp để kích thích sự thích thú của con mẹ nhé!



















Ngoài thực phẩm, để giúp con phát triển hoàn thiện mẹ có thể cho bé dùng thêm một số sản phẩm giúp bổ sung dinh dưỡng, các dưỡng chất, vitamin và khoáng chất thiết yếu. Sản phẩm siro Yến Sào Ăn Ngủ Ngon chứa tinh chất yến sào chưng cùng dược liệu sẽ giúp bé ăn ngon ngủ khỏe, hay ăn chóng lớn và phát triển vượt trội. Sản phẩm đang được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc hoặc mua trực tuyến cực tiện lợi tại các trang thương mại điện tử như shopee, lazada, sendo và cửa hàng trực tuyến chính thức tại https://www.tamduocstore.com.vn
Khách hàng cần tư vấn sản phẩm, vui lòng liên hệ với Dược sĩ chuyên môn qua hotline 0798 16 16 16 để được hỗ trợ nhanh nhất hoặc để lại số điện thoại bên dưới để nhận cuộc gọi tư vấn từ Dược sĩ.
Thực đơn cho bé 1-2 tuổi bao gồm 4 bữa ăn chính như cơm/cháo hoặc súp và trẻ sẽ được ăn hoa quả hoặc bánh trái theo nhu cầu của mình. Đó có thể tính là các bữa phụ. Các bữa phụ của trẻ được phân bổ vào khoảng thời gian như đầu giờ sáng (6h), đầu giờ chiều (14h), cuối giờ chiều (16h), tối (21h). Lượng thực phẩm trong ngày: gạo (100-150g); thịt hoặc cá, tôm (100-120g); trứng gà 3 - 4 quả/tuần; đầu mỡ (25-30 g); rau xanh (50-100g); quả chín (150-200g).
Tuy nhiên, nhu cầu của mỗi bé là khác nhau nên mẹ có thể điều chỉnh số lượng các bữa ăn trong ngày, nhiều hoặc ít hơn mức mà chuyên gia dinh dưỡng gợi ý để đem đến sự phát triển phù hợp nhất cho con.
Một số thực đơn gợi ý dưới đây sẽ giúp mẹ đỡ đau đầu suy nghĩ nấu gì cho con. Ngoài ra, các mẹ cũng nên chú ý cách bài trí cho thật đẹp để kích thích sự thích thú của con mẹ nhé!



















Ngoài thực phẩm, để giúp con phát triển hoàn thiện mẹ có thể cho bé dùng thêm một số sản phẩm giúp bổ sung dinh dưỡng, các dưỡng chất, vitamin và khoáng chất thiết yếu. Sản phẩm siro Yến Sào Ăn Ngủ Ngon chứa tinh chất yến sào chưng cùng dược liệu sẽ giúp bé ăn ngon ngủ khỏe, hay ăn chóng lớn và phát triển vượt trội. Sản phẩm đang được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc hoặc mua trực tuyến cực tiện lợi tại các trang thương mại điện tử như shopee, lazada, sendo và cửa hàng trực tuyến chính thức tại https://www.tamduocstore.com.vn
Khách hàng cần tư vấn sản phẩm, vui lòng liên hệ với Dược sĩ chuyên môn qua hotline 0798 16 16 16 để được hỗ trợ nhanh nhất hoặc để lại số điện thoại bên dưới để nhận cuộc gọi tư vấn từ Dược sĩ.
Sản phẩm liên quan
Tin liên quan
-
SIRO CAO KHỎE ZBULL SUPER KID DROP CÙNG CON CAO LỚN MỖI NGÀY
Con cao lớn và khỏe mạnh là mong muốn của bất kỳ bậc phụ huynh nào. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tăng chiều cao cho trẻ nhanh chóng và an toàn. Bố... -
SIRO YẾN SÀO CHÙM NGÂY TĂNG ĐỀ KHÁNG CHO BÉ MỖI NGÀY
Một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ giúp trẻ phòng chống các bệnh tật và tăng khả năng phục hồi sau khi bị ốm. Vậy làm cách nào để giúp con yêu luôn có... -
Trẻ bị biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì
Trẻ bị biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì? Chắc chắn không ít bố mẹ cảm thấy đau đầu vì vấn đề này. Bởi nếu không kịp thời khắc phục được... -
Trẻ biếng ăn có nên ép ăn không?
Hầu hết trẻ nhỏ nào cũng từng bị biếng ăn và tình trạng bố mẹ cố gắng ép cho con ăn thật nhiều cũng không phải là hiếm. Nhưng trẻ biếng ăn có nên ép... -
Hậu quả khi trẻ biếng ăn kéo dài
Con chỉ ăn ít vài hôm thôi đã khiến cả nhà phải lo lắng. Nhưng nếu trẻ biếng ăn kéo dài thì chắc chắn không bố mẹ nào có thể ngồi yên được. Những... -
Trẻ biếng ăn quấy khóc đêm các mẹ phải làm sao?
Chăm sóc con nhỏ chưa bao giờ là dễ dàng cả. Nhất là khi trẻ biếng ăn quấy khóc đêm càng khiến cho bố mẹ thêm lo lắng. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra tình... -
Uống vitamin d làm trẻ biếng ăn có đúng không?
Vitamin D là dưỡng chất thiết yếu đối với sự phát triển của trẻ, nhất là đối với hệ xương, răng. Tuy nhiên, khi bổ sung thêm vitamin d cho con thì nhiều... -
Vì sao trẻ biếng ăn chỉ uống sữa?
Nhiều trẻ biếng ăn chỉ uống sữa khiến bố mẹ khá lo lắng vì sợ con không đủ chất. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra tình trạng này? Bài viết dưới đây... -
Trẻ biếng ăn bao lâu thì hết?
Tình trạng trẻ biếng ăn không phải là hiếm gặp. Hầu như trẻ nhỏ nào cũng từng bị biếng ăn khiến bố mẹ phải lo sốt vó. Vậy trẻ biếng ăn bao lâu thì... -
Giải pháp cho mẹ khi trẻ biếng ăn biếng bú
Trẻ biếng ăn biếng bú khiến mẹ lo lắng mãi không thôi. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra tình trạng này ở trẻ nhỏ? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây...