Các món cháo giúp trẻ tăng chiều cao hiệu quả

1. Cháo thịt bò súp lơ xanh

Thịt bò là món ăn được rất nhiều mẹ lựa chọn trong thực đơn tăng cân của bé. Thịt bò chứa nhiều sắt, protein và canxi. Đây là một sự lựa chọn hiệu quả nếu bé đang trong tình trạng biếng ăn hay sụt cân. Cùng với súp lơ chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất, chắc chắn sự kết hợp tuyệt vời này sẽ tạo ra một món cháo góp phần trong danh sách các món ăn giúp bé ăn ngon và tăng cân, tăng chiều cao hiệu quả.

b. Thực hiện:

• Bước 1: Gạo vo sạch. Thịt bò rửa sạch, thái miếng nhỏ hoặc băm nhỏ, ướp một ít hạt nêm và dầu ăn. Súp lơ cắt nhỏ, rửa sạch và để ráo nước.

• Bước 2: Cho gạo tẻ và gạo nếp cùng nước nấu cho nhừ thành cháo. 

• Bước 3: Cháo gần chín, cho thịt bò, súp lơ vào nấu 3-5 phút. Thịt bò chín, nêm vừa khẩu vị trẻ rồi tắt bếp, cho phô mai khuấy đến tan. 

• Bước 4: Múc cháo ra chén, đợi nguội bớt rồi cho bé ăn.

2. Cháo tôm bí đỏ

Trong các món cháo giúp trẻ tăng chiều cao thì không thể nhắc đến cháo tôm bí đỏ. Đây là món cháo chứa nhiều dinh dưỡng, được nhiều bà mẹ chế biến cho bé ăn nhiều nhất.

a. Chuẩn bị nguyên liệu:

b. Thực hiện:

• Bước 1: Gạo vo sạch và nấu thành cháo.

• Bước 2: Bí đỏ rửa sạch, thái miếng nhỏ, khi cháo chín cho bí đỏ vào ninh nhừ cùng cháo.

• Bước 3: Tôm rửa sạch, bóc vỏ bỏ chỉ đen, rửa sạch lại rồi xay nhuyễn. Đợi cháo nhừ thì cho tôm vào khuấy đều tay. Để tôm không bị vón, mẹ nên cho chút nước vào tôm hòa đều trước khi cho vào cháo. Nếu là các bé lớn, mẹ có thể băm tôm có độ thô phù hợp độ tuổi ăn của trẻ. Với các trẻ trên 2-3 tuổi trở lên mẹ có thể để nguyên tôm không cần băm nhỏ. Nêm nếm gia vị cho vừa khẩu vị và độ tuổi ăn của trẻ. 

• Bước 4: Cháo chín mẹ tắt bếp, cho thêm một ít dầu ăn và múc ra chén  để nguội cho bé ăn.

3. Cháo thịt thăn lợn đậu Hà Lan

a. Chuẩn bị nguyên liệu:

b. Thực hiện:

• Bước 1: Gạo vo sạch và nấu thành cháo.

• Bước 2: Thịt thăn sơ chế sạch, băm nhỏ hoặc xay, pha một ít nước và cho vào nấu chín.

• Bước 3:  Đậu Hà Lan rửa sạch, cho vào cháo, nấu đến khi chín. Nêm gia vị vừa khẩu vị và phù hợp độ tuổi của trẻ. 

• Bước 4: Cháo sôi lại mẹ tắt bếp, cho dầu ăn trực tiếp dành cho trẻ và khuấy đều. Khi cháo nguội vừa ăn thì cho bé dùng.

4. Cháo lươn khoai môn

Thịt lươn thuộc nhóm thực phẩm giúp trẻ tăng cân nhờ giàu dinh dưỡng. Thịt lươn dùng nấu cháo theo Đông y còn được xem là bài thuốc hiệu quả giúp trẻ tăng cân, tăng chiều cao rất tốt. Cháo lươn khoai môn là một trong các món cháo giúp trẻ tăng chiều cao hiệu quả. Cháo có đậu xanh bùi béo, mẹ chế biến khéo sẽ rất thơm ngon và chắc chắn trẻ sẽ thích món ăn này.

a. Chuẩn bị nguyên liệu:

b. Thực hiện:

• Bước 1:  Gạo và đậu xanh nhặt sạn, ngâm nước rồi vo thật sạch. Khoai môn rửa sạch đem cắt hạt lựu. Cho gạo và đậu xanh vào nồi, thêm nước, nấu thành cháo. Khi cháo chín, cho khoai môn vào nấu nhừ.

• Bước 2: Lươn làm sạch và rửa sạch, lọc xương lấy phần thịt, cắt nhỏ rồi ướp chút gia vị. Đun chảo dầu nóng, cho hành vào phi thơm sau đó cho thịt lươn vào xào chín. 

• Bước 3: Khi cháo nhừ, cho thịt lươn vào đun sôi lần nữa rồi múc ra bát cho bé thưởng thức.

Ngoài các món cháo giúp trẻ tăng chiều cao trên đây, mẹ nên bổ sung thêm cho bé các sản phẩm hỗ trợ ăn ngon, phát triển chiều cao tốt. Một trong những lựa chọn được rất nhiều bà mẹ hiện nay tin dùng chính là SIRO YẾN SÀO CALCI MAX GOLD.

Siro cung cấp lượng lớn Canxi ở dạng tốt nhất và đầy đủ các yếu tố hỗ trợ hấp thu Canxi tối đa. Đồng thời bổ sung Yến sào bổ dưỡng mang tới hiệu quả vượt trội giúp bé phát triển toàn diện cả về thể chất và cân nặng.

Siro Yến Sào Calci Max Gold dùng được cho trẻ 2 tuổi  để phát triển chiều cao tối đa. An toàn không gây sỏi thận, không gây kích ứng dạ dày và có hiệu quả sau 3-5 ngày sử dụng.

Nếu phụ huynh cần tư vấn thêm về sản phẩm, liệu trình điều trị hay bất kỳ thắc mắc nào, có thể liên hệ trực tiếp đến số Hotline: 0798 16 16 16 - 0708 18 66 60 - 0828 88 1616 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn hoàn toàn miễn phí.