Vì sao trẻ khó ngủ vào ban đêm?

Bố mẹ luôn tạo mọi điều kiện tốt nhất để con có được giấc ngủ ngon. Tuy nhiên, trẻ nhỏ lại thường hay gặp tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu giấc làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy vì sao trẻ khó ngủ vào ban đêm? Bố mẹ cùng tìm hiểu nguyên nhân trước để có cách khắc phục sớm cho giấc ngủ của con.

 

Vì sao trẻ khó ngủ vào ban đêm

1. Trẻ bị rối loạn giấc ngủ tại các cột mốc phát triển

Ở một số giai đoạn phát triển, trẻ thường dễ bị ảnh hưởng đến giấc ngủ. Đó là khi trẻ được 4, 9, 13 và 18 tháng tuổi. Trong các thời điểm này, bé có nhiều bước  ngoặt trong sự phát triển thể chất, trí tuệ như lật, bò, biết đứng, đi,...

Khi tiếp cận với các mốc phát triển mới, bộ não của bé vẫn xử lý thông tin trong suốt thời gian ngủ và bé trở nên tỉnh táo hơn. Chính vì vậy, bé khó ngủ, ngủ không sâu giấc trong các giai đoạn này có thể xem là một biểu hiện bình thường. 

2. Các hoạt động thể chất, vận động

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong thời gian bé phát triển kỹ năng bò thì số lần bé thức giấc ban đêm tăng từ 1.55 lần lên thành 1.98 lần. Thời gian bé thức đêm cũng kéo dài hơn, trung bình sau 10 phút thì bé mới có thể ngủ lại được. 

Rất nhiều bố mẹ để con vui chơi, hoạt động quá nhiều vào ban ngày, nhất là trước khi đi ngủ. Đây là một trong những nguyên nhân chính của vấn đề vì sao trẻ khó ngủ vào ban đêm? Lúc này, não bé vẫn còn đang bị kích thích, bé chưa thể quen ngay với việc phải nằm xuống để ngủ và việc bé quấy khóc, khó ngủ là hiển nhiên.

3. Trẻ ăn quá no trước giờ ngủ

Đây là vấn đề mà nhiều bà mẹ mắc phải khi có con nhỏ. Bởi bố mẹ luôn lo lắng con sẽ bị đói lúc ngủ. Chính vì vậy, cố gắng cho con ăn thật no trước khi ngủ. Nhưng thực chất đây là một suy nghĩ hoàn toàn sai. Sau khi ăn no, cơ thể bé cần có thời gian để tiêu hóa hết thức ăn. Nếu bé phải ngủ ngay sau khi ăn, dạ dày bé sẽ bị mệt, gây cảm giác đầy bụng, khó chịu và khiến trẻ khó ngủ hơn.

4. “Bùng nổ” kỹ năng ngôn ngữ

Bé có những tiến bộ rõ rệt trong kỹ năng giao tiếp, sử dụng câu từ trong giai đoạn từ 18-24 tháng tuổi. Nhiều bé mải nói chuyện với bố mẹ mà “quên” mất việc ngủ, có bé ngủ mơ vẫn còn nói và hay thức giấc nửa đêm. 

Điều quan trọng là bố mẹ cần phải hiểu rằng việc bé thích thú khám phá, trò chuyện dẫn đến khó ngủ, ngủ không trọn giấc là hết sức bình thường khi trẻ còn nhỏ. Bởi điều này không phải là vấn đề trầm trọng kéo dài.

5. Bé đang gặp vấn đề về sức khỏe

Tình trạng khó ngủ ở trẻ em có thể liên quan đến vấn đề về sức khỏe. Nếu bé nhà bạn thường xuyên trằn trọc, khó ngủ, ngủ không sâu giấc thì bạn nên đưa con đi khám vì có thể bé đang mắc một số bệnh như:

Giải pháp cho giấc ngủ ngon của bé

Bé khó ngủ vào ban đêm, ngủ ít hay dễ bị giật mình thức giấc sẽ ảnh hưởng nhiều đến sự phát triển của bé. Bởi trong lúc bé ngủ say, hormone tăng trưởng GH sẽ được tiết ra nhiều nhất, giúp bé phát triển tối đa về chiều cao. Một giấc ngủ ngon cũng chính là điều kiện để bé có được sự phát triển toàn diện về trí tuệ. Chính vì vậy, bố mẹ cần sớm khắc phục tình trạng khó ngủ ở trẻ.

SIRO YẾN SÀO ĂN NGỦ NGON với tinh chất yến sào được chưng với các vitamin cùng axit amin thiết yếu đem lại hiệu quả tối ưu cho giấc ngủ bé. Giúp bé dễ ngủ, ngủ ngon giấc, hạn chế giật mình quấy khóc về đêm. Bên cạnh đó, siro còn kích thích cho trẻ ăn ngon, tiêu hóa tốt nhờ vào:

Siro Yến Sào Ăn Ngủ Ngon là sản phẩm được phân phối và tiếp thị bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Bạn có thể tìm hiểu thêm về sản phẩm và đặt mua hàng tại các kênh:

• Website: http://siroyensao.com/
• Fanpage: https://www.facebook.com/SiroYenSaoAnNguNgon/
• Thương mại điện tử: lazada, sendo, shopee, tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.