Vì sao trẻ khó ngủ vào ban đêm?
Vì sao trẻ khó ngủ vào ban đêm
1. Trẻ bị rối loạn giấc ngủ tại các cột mốc phát triển
Ở một số giai đoạn phát triển, trẻ thường dễ bị ảnh hưởng đến giấc ngủ. Đó là khi trẻ được 4, 9, 13 và 18 tháng tuổi. Trong các thời điểm này, bé có nhiều bước ngoặt trong sự phát triển thể chất, trí tuệ như lật, bò, biết đứng, đi,...

Khi tiếp cận với các mốc phát triển mới, bộ não của bé vẫn xử lý thông tin trong suốt thời gian ngủ và bé trở nên tỉnh táo hơn. Chính vì vậy, bé khó ngủ, ngủ không sâu giấc trong các giai đoạn này có thể xem là một biểu hiện bình thường.
2. Các hoạt động thể chất, vận động
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong thời gian bé phát triển kỹ năng bò thì số lần bé thức giấc ban đêm tăng từ 1.55 lần lên thành 1.98 lần. Thời gian bé thức đêm cũng kéo dài hơn, trung bình sau 10 phút thì bé mới có thể ngủ lại được.
Rất nhiều bố mẹ để con vui chơi, hoạt động quá nhiều vào ban ngày, nhất là trước khi đi ngủ. Đây là một trong những nguyên nhân chính của vấn đề vì sao trẻ khó ngủ vào ban đêm? Lúc này, não bé vẫn còn đang bị kích thích, bé chưa thể quen ngay với việc phải nằm xuống để ngủ và việc bé quấy khóc, khó ngủ là hiển nhiên.
3. Trẻ ăn quá no trước giờ ngủ
Đây là vấn đề mà nhiều bà mẹ mắc phải khi có con nhỏ. Bởi bố mẹ luôn lo lắng con sẽ bị đói lúc ngủ. Chính vì vậy, cố gắng cho con ăn thật no trước khi ngủ. Nhưng thực chất đây là một suy nghĩ hoàn toàn sai. Sau khi ăn no, cơ thể bé cần có thời gian để tiêu hóa hết thức ăn. Nếu bé phải ngủ ngay sau khi ăn, dạ dày bé sẽ bị mệt, gây cảm giác đầy bụng, khó chịu và khiến trẻ khó ngủ hơn.
4. “Bùng nổ” kỹ năng ngôn ngữ

Bé có những tiến bộ rõ rệt trong kỹ năng giao tiếp, sử dụng câu từ trong giai đoạn từ 18-24 tháng tuổi. Nhiều bé mải nói chuyện với bố mẹ mà “quên” mất việc ngủ, có bé ngủ mơ vẫn còn nói và hay thức giấc nửa đêm.
Điều quan trọng là bố mẹ cần phải hiểu rằng việc bé thích thú khám phá, trò chuyện dẫn đến khó ngủ, ngủ không trọn giấc là hết sức bình thường khi trẻ còn nhỏ. Bởi điều này không phải là vấn đề trầm trọng kéo dài.
5. Bé đang gặp vấn đề về sức khỏe
Tình trạng khó ngủ ở trẻ em có thể liên quan đến vấn đề về sức khỏe. Nếu bé nhà bạn thường xuyên trằn trọc, khó ngủ, ngủ không sâu giấc thì bạn nên đưa con đi khám vì có thể bé đang mắc một số bệnh như:
- Tăng động, kém tập trung: Những trẻ thường xuyên ngáy hoặc có vấn đề về giấc ngủ có khả năng bị tăng động kém tập trung gần như gấp đôi những người ngủ ngon. Các nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng trẻ em khó ngủ, ngủ không đủ giấc là do gặp nhiều vấn đề vào ban ngày.
- Các vấn đề về miễn dịch: Ngủ không đủ giấc, khó chìm vào giấc ngủ sâu gây cản trở việc sản xuất interleukin-1, một loại trung gian miễn dịch quan trọng.
- Béo phì: Trẻ bị béo phì có xu hướng gia tăng mô mỡ xung quanh cổ, làm tăng áp lực lên đường hô hấp và chặn không khí đến phổi.
- Lo âu và trầm cảm: Vì sao trẻ khó ngủ vào ban đêm? Mất ngủ có thể làm tăng sự lo lắng và mức độ cortisol – loại hormone gây ra sự căng thẳng. Các vấn đề về giấc ngủ cũng làm cho các triệu chứng khác của bệnh trầm cảm trở nên trầm trọng.
Giải pháp cho giấc ngủ ngon của bé
Bé khó ngủ vào ban đêm, ngủ ít hay dễ bị giật mình thức giấc sẽ ảnh hưởng nhiều đến sự phát triển của bé. Bởi trong lúc bé ngủ say, hormone tăng trưởng GH sẽ được tiết ra nhiều nhất, giúp bé phát triển tối đa về chiều cao. Một giấc ngủ ngon cũng chính là điều kiện để bé có được sự phát triển toàn diện về trí tuệ. Chính vì vậy, bố mẹ cần sớm khắc phục tình trạng khó ngủ ở trẻ.
SIRO YẾN SÀO ĂN NGỦ NGON với tinh chất yến sào được chưng với các vitamin cùng axit amin thiết yếu đem lại hiệu quả tối ưu cho giấc ngủ bé. Giúp bé dễ ngủ, ngủ ngon giấc, hạn chế giật mình quấy khóc về đêm. Bên cạnh đó, siro còn kích thích cho trẻ ăn ngon, tiêu hóa tốt nhờ vào:
- Viễn chí + Liên tử: Giúp ngủ ngon, ngủ sâu giấc, dễ ngủ hơn
- Bạch truật + Hoàng kỳ + Sa nhân: Giải nhiệt, cầm mồ hôi trộm, giảm giật mình về đêm
- Đảng sâm giúp bé tăng cân và phục hồi sức đề kháng.
- Lysin và Vitamin B: kích thích vị giác, giúp bé thèm ăn và ăn tốt hơn. Tăng cường hấp thu các dưỡng chất.

- Website: http://siroyensao.com/
- Fanpage: https://www.facebook.com/SiroYenSaoAnNguNgon/
- Thương mại điện tử: lazada, sendo, shopee, tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.
Nếu phụ huynh cần tư vấn thêm về sản phẩm, liệu trình điều trị hay bất kỳ thắc mắc nào, có thể liên hệ trực tiếp đến số Hotline: 0798 16 16 16 - 0708 18 66 60 - 0828 88 1616 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn hoàn toàn miễn phí.
Sản phẩm liên quan
Tin liên quan
-
SIRO CAO KHỎE ZBULL SUPER KID DROP CÙNG CON CAO LỚN MỖI NGÀY
Con cao lớn và khỏe mạnh là mong muốn của bất kỳ bậc phụ huynh nào. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tăng chiều cao cho trẻ nhanh chóng và an toàn. Bố... -
SIRO YẾN SÀO CHÙM NGÂY TĂNG ĐỀ KHÁNG CHO BÉ MỖI NGÀY
Một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ giúp trẻ phòng chống các bệnh tật và tăng khả năng phục hồi sau khi bị ốm. Vậy làm cách nào để giúp con yêu luôn có... -
Trẻ bị biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì
Trẻ bị biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì? Chắc chắn không ít bố mẹ cảm thấy đau đầu vì vấn đề này. Bởi nếu không kịp thời khắc phục được... -
Trẻ biếng ăn có nên ép ăn không?
Hầu hết trẻ nhỏ nào cũng từng bị biếng ăn và tình trạng bố mẹ cố gắng ép cho con ăn thật nhiều cũng không phải là hiếm. Nhưng trẻ biếng ăn có nên ép... -
Hậu quả khi trẻ biếng ăn kéo dài
Con chỉ ăn ít vài hôm thôi đã khiến cả nhà phải lo lắng. Nhưng nếu trẻ biếng ăn kéo dài thì chắc chắn không bố mẹ nào có thể ngồi yên được. Những... -
Trẻ biếng ăn quấy khóc đêm các mẹ phải làm sao?
Chăm sóc con nhỏ chưa bao giờ là dễ dàng cả. Nhất là khi trẻ biếng ăn quấy khóc đêm càng khiến cho bố mẹ thêm lo lắng. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra tình... -
Uống vitamin d làm trẻ biếng ăn có đúng không?
Vitamin D là dưỡng chất thiết yếu đối với sự phát triển của trẻ, nhất là đối với hệ xương, răng. Tuy nhiên, khi bổ sung thêm vitamin d cho con thì nhiều... -
Vì sao trẻ biếng ăn chỉ uống sữa?
Nhiều trẻ biếng ăn chỉ uống sữa khiến bố mẹ khá lo lắng vì sợ con không đủ chất. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra tình trạng này? Bài viết dưới đây... -
Trẻ biếng ăn bao lâu thì hết?
Tình trạng trẻ biếng ăn không phải là hiếm gặp. Hầu như trẻ nhỏ nào cũng từng bị biếng ăn khiến bố mẹ phải lo sốt vó. Vậy trẻ biếng ăn bao lâu thì... -
Giải pháp cho mẹ khi trẻ biếng ăn biếng bú
Trẻ biếng ăn biếng bú khiến mẹ lo lắng mãi không thôi. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra tình trạng này ở trẻ nhỏ? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây...