Trẻ biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì?

Trẻ biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì là điều các ông bố bà mẹ hay quan tâm, bởi tình trạng trẻ biếng ăn chậm tăng cân ở trẻ gây ra rất nhiều hậu quả nghiêm trọng như suy dinh dưỡng, bị chậm phát triển, dễ mắc các bệnh mãn tính, tư duy trí tuệ bị kém so với bạn bè cùng tuổi… Vậy mẹ cần làm gì khi trẻ biếng ăn? Trẻ biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì? Cùng tìm hiểu nhé!

Cách xác định trẻ biếng ăn chậm tăng cân

Có thể dựa vào các yếu tố sau:
- Thời gian bữa ăn của trẻ kéo dài trên 30 phút: Thông thường, bữa ăn của trẻ chỉ diễn ra trong khoảng 15-20 phút. Nếu bữa ăn kéo dài trên 30 phút, đây là dấu hiệu đầu tiên thể hiện bé có nguy cơ biếng ăn.

- Số bữa ăn và lượng thức ăn trẻ tiêu thụ mỗi ngày: Điều này còn phụ thuộc vào độ tuổi của trẻ. Thông thường, trẻ 12-18 tháng tuổi cần ăn 3 bữa cháo/ngày, 500ml sữa. Nếu trẻ ăn ít hơn lượng này thì được coi là trẻ biếng ăn.
- Trẻ thể hiện sự quấy rối trong bữa ăn: Khóc quấy, không há miệng khi được đút thức ăn, quay mặt đi, xua tay không ăn, ngậm thức ăn trong miệng rất lâu, không chịu ngồi một chỗ ăn.
- Trẻ nhẹ cân hơn so với chiều cao, cân nặng chuẩn: Cha mẹ có thể dựa vào Bảng tiêu chuẩn chiều cao cân nặng của WHO để đánh giá về mức độ chậm tăng cân của con mình.

Trẻ biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì

Để khắc phục được tình trạng trẻ biếng ăn chậm tăng cân này, các mẹ nên bổ sung cho trẻ đầy đủ những chất dinh dưỡng sau đây:

- Chất xơ

Đây là chất đóng vai trò quan trọng đối với hệ tiêu hóa của trẻ. Chất xơ giúp thức ăn tiêu hóa dễ dàng, đồng thời hỗ trợ nhu động ruột và ngăn chặn tình trạng táo bón ở trẻ. Để bổ sung chất xơ vào nguồn dinh dưỡng cho trẻ, mẹ có thể sử dụng các loại rau củ, trái cây,…

- Canxi và vitamin D

Bất cứ đứa trẻ nào cũng cần có canxi và vitamin D để giúp cho sự phát triển hệ xương khớp khỏe mạnh. Và đối với trẻ bị suy dinh dưỡng điều này còn quan trọng hơn, bởi đa số chúng đều có biểu hiện thấp còi, nhẹ cân. Vitamin D là chất xúc tác để cơ thể có thể hấp thu canxi một cách tốt nhất. Vì vậy, bạn nên lựa chọn các thực phẩm chứa nhiều vitamin D như trứng, cá, dầu cá, ngũ cốc, đậu phụ, nấm…

- Kẽm

Kẽm là nguyên tố đóng vai trò quan trọng trong việc tăng sức đề kháng tự nhiên của cơ thể. Đồng thời, kẽm có tác dụng tăng cường hấp thu canxi. Việc bổ sung nguyên tố này không những giúp bảo vệ tế bào vị giác và khứu giác mà còn kích thích cảm giác thèm ăn ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
Mẹ có thể dễ dàng bổ sung kẽm cho trẻ từ các nguồn thực phẩm như: thịt bò, thịt heo, thịt gà, hàu, tôm, cua,…

- Lysin

Lysin thuộc nhóm acid amin thiết yếu tham gia vào quá trình tổng hợp protein của cơ thể. Hoạt chất này giúp duy trì hệ thống miễn dịch ở trẻ, phát triển men tiêu hóa để giúp trẻ ăn ngon miệng, đồng thời hấp thu tối đa chất dinh dưỡng và giúp trẻ phát triển chiều cao.
Mẹ dễ dàng bổ sung lysine từ các thực phẩm như thịt đỏ, thịt heo, thịt gia cầm, trứng gà, đậu phụ, đậu nành…

Ngoài bổ sung chất cần thiết trong thực đơn ăn của trẻ, các mẹ nên:

Tạo không khí vui vẻ trong mỗi bữa ăn hàng ngày
Đa dạng về thực đơn
Không nên cho trẻ ăn vặt quá nhiều
Bổ sung chất dinh dưỡng ngoài bữa ăn chính
Khuyến khích trẻ vận động thường xuyên
Và bổ sung thêm các vi sinh có lợi để kích thích cảm giác thèm ăn cho bé ăn được nhiều hơn

Bên cạnh đó, các mẹ không nên bỏ qua Sản phẩm SIRO YẾN SÀO ĂN NGỦ NGON với công thức đặc trị chứng biếng ăn cho trẻ nhỏ. Thành phần dinh dưỡng giúp hoàn thiện hệ tiêu hóa, kích thích trẻ ăn ngon miệng hơn, ngủ sâu giấc.

Yến sào, ngân nhĩ kết hợp với đảng sâm: bổ cơ thể, phục hồi sức đề kháng, hỗ trợ tăng cân.
Nhờ sự kết hợp của các vitamin nhóm (B1,B2), lysin và tinh chất yến sào giúp cải thiện vị giác, kích thích bé thèm ăn, tăng cường chuyển hóa dinh dưỡng và hổ trợ tăng cân.
Bạch truật, hoàng kỳ, sa nhân, bạch biển đậu, hoàng kỳ cùng khoáng chất Canxi giúp bé hết mồ hôi trộn,giải nhiệt,ăn ngon, ngủ ngon, an thần, ổn định thể trạng, tuyệt đối không quấy khóc.

Siro yến sào ăn ngủ ngon là dòng sản phẩm được tiếp thị và phân phối bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Nếu còn thắc mắc cần được giải đáp vui lòng liên hệ qua Hotline 0798.16.16.16 - 0708.18.66.60 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn miễn phí. Ngoài ra, bạn có thể mua sản phẩm tại:

Website: http://siroyensao.com/
Fanpage: https://www.facebook.com/SiroYenSaoAnNguNgon/
Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.

Trẻ biếng ăn, chậm tăng cân đều có những cách có thể khắc phục được. Hy vọng với những chia sẻ trên các bậc phụ huynh nắm rõ hơn trẻ biếng ăn chậm tăng cân cần bổ sung gì. Từ đó giúp bé cải thiện để phát triển toàn diện hơn. Chúc các bạn thành công!

Chủ đề liên quan
trẻ biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì
trẻ biếng ăn chậm tăng cân webtretho
bé biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì
trẻ sơ sinh biếng ăn chậm tăng cân
nguyên nhân trẻ biếng ăn chậm tăng cân
trẻ biếng ăn chậm tăng cân phải làm sao
chăm sóc trẻ biếng ăn chậm tăng cân
trẻ lười ăn chậm tăng cân
trẻ biếng ăn chậm lớn phải làm sao
bé lười ăn chậm tăng cân
con biếng ăn chậm tăng cân
bé biếng ăn chậm tăng cân
tại sao bé biếng ăn chậm tăng cân