Chia sẽ mẹo nhỏ khi bé lười ăn, trốn bữa

Trẻ biếng ăn là tình trạng phổ biến ở trẻ em dưới 12 tuổi, trẻ có biểu hiện không muốn ăn, ăn lượng thức ăn ít hơn bình thường hoặc chỉ ăn một số loại thức ăn nhất định, thậm chí có nhiều trẻ không chịu ăn hoàn toàn.

Đây là bài toán nan giải với bất kỳ bậc cha mẹ nào.. Khi con mình kén ăn, bỏ bữa, cha mẹ thường loay hoay tìm đủ mọi cách để dụ dỗ, thậm chí là ép con ăn như xem tivi, bế đi đây đó, la mắng, cho chơi điện thoại… Tuy nhiên đây là những biện pháp hoàn toàn sai lầm, không những không khắc phục được tình trạng biếng ăn mà còn hình thành những thói quen xấu và ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ
Để có biện pháp khắc phục hiệu quả nhất tình trạng biếng ăn của trẻ, thì cha mẹ cần tìm hiểu rõ nguyên nhân vì sao mà trẻ biếng ăn. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này ở trẻ, do tình trạng tâm sinh lý, bệnh lý hoặc do cách chăm sóc, chế biến thức ăn ở mẹ
Biếng ăn do tâm lý bị ép ăn chính là nguyên nhân phổ biến nhất. Khi bị ép ăn quá nhiều so với nhu cầu, bị ép ăn quá nhanh hay ăn những món bé không thích, bị quát nạt trong bữa ăn, lừa trộn thuốc vào đồ ăn… trẻ thường trốn tránh bữa ăn, từ chối, phản kháng lại.
Biếng ăn sinh lý thường xảy ra ở những thời điểm trùng với các mốc quan trọng trong quá trình phát triển của bé: bé tập lẫy, ngồi, bò, mọc răng… Thông thường, khi biếng ăn sinh lý, bé chỉ bỏ ăn trong vài ngày đến vài tuần, sau đó sẽ trở lại bình thường.
Biếng ăn bệnh lý có thể xảy ra khi trẻ mắc các bệnh về nhiễm trùng, nhiễm khuẩn như nhiễm khuẩn đường hô hấp (sốt cao, viêm mũi họng, viêm amidan…), loạn khuẩn đường ruột…
Ngoài 3 nguyên nhân trên trẻ biếng ăn có thể xuất phát từ các lý do khác như do thực đơn nhàm chán, mẹ chế biến món ăn không phù hợp với giai đoạn phát triển của trẻ, cho trẻ ăn vặt trước bữa ăn…
Vậy khi trẻ biếng ăn phải làm sao:
Để khắc phục tình trạng trên, đầu tiên các bậc cha mẹ nên kiên trì và sáng tạo với con của mình
Đầu tiên, nên tìm hiểu nguyên nhân vì sao bé lại biếng ăn, giữ gìn sức khỏe, vệ sinh răng miệng sạch sẽ, tẩy giun đều đặn 6 tháng/ lần cho bé
Bổ sung dinh dưỡng đày đủ, hợp lý cho bé: đây chính là giải pháp quan trọng nhất.. thức ăn cần ngon miệng và kích thích các giác quan cho bé. Khi bé mọc răng, cha mẹ cần tạo điều kiện cho con tập nhai vì sẽ tiết ra nước bọt khiến bé ăn ngon hơn
Thức ăn cần cân bằng đầy đủ 4 nhóm thực phẩm như tinh bột, chất đạm, chất béo và chất xơ. Thực đơn nên đa dạng hóa và cân đối về các chất dinh dưỡng. đổi món thường xuyên, tránh ăn nhiều thức ăn béo, ngọt, dầu, mỡ. Bạn cũng cần lưu ý việc trẻ thiếu các vi chất như sắt, kẽm và lysine (thường gặp ở trẻ suy dinh dưỡng) cũng có thể gây biếng ăn. Ngoài ra, bạn nên chế biến trái cây và sữa thành món sinh tố thay đổi khẩu vị hằng ngày cho bé, điều đó sẽ cho hiệu quả rất tích cực.
"Nguyên tắc" cơ bản trong quá trình trị biếng ăn cho con là không ép ăn nếu bé không muốn. Nếu bé thích ăn một số món cố định, bạn cứ nấu cho bé ăn. Chỉ cần bữa ăn vẫn đầy đủ các nhóm chất là được. Sau đó mới bổ sung từ từ các món mới vào bữa để trẻ làm quen dần.
Cho bé vận động thể lực ít nhất 30 phút mỗi ngày. Khi đó bé sẽ có cảm giác đói bé sẽ dễ ăn, dễ ngủ hơn. Cho trẻ ăn cùng bạn, cùng gia đình trong bữa ăn. Bạn có thể ăn thức ăn của trẻ và cho trẻ thử ăn thức ăn của bạn nếu phù hợp để động viên trẻ ăn. Khen thức ăn ngon và tươi cười, khuyến khích trẻ thật nhiều để trẻ tự tin và thích thú ăn.
Nên cho trẻ tự xúc ăn, tự cầm thức ăn để ăn.
Khen ngợi trẻ khi trẻ chịu ăn, dù chỉ là một lượng thức ăn nhỏ.
Hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé: Để giúp cho hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh, có đủ sức phòng chống tổn thương, có thể hấp thu tốt chất dinh dưỡng từ thực phẩm, tăng sự thèm ăn, tăng sức đề kháng nên, cha mẹ nên bổ sung cho bé các dưỡng chất tốt cho sức khỏe như yến sào, các vitamin, kẽm.. trong thức ăn hoặc thực phẩm chức năng
Yến sào ăn ngủ ngon với tinh chất Yến sào chưng dược liệu kết hợp với các vitamin cùng axit amin thiết yếu mang tới hiệu quả
-Bồi bổ cơ thể (yến sào là thực phẩm rất bổ dưỡng), dưỡng tâm an thần, cầm mồ hôi trộm giúp ăn ngon, ngủ tốt. Hỗ trợ khắc phục tình trạng khó ngủ, ngủ không ngon giấc, bị mồ hôi trộm.
- Tăng cường sức khỏe tiêu hóa, kích thích ăn ngon miệng và tăng cường hấp thu dưỡng chất ở trẻ hoặc tốt với trẻ ăn nhiều nhưng không tăng cân, gầy yếu, còi cọc, chậm lớn,...
Để biết thêm nhiều thông tin về sản phẩm cũng như tư vấn về tình trạng sức khỏe của bé, xin hãy gọi cho chúng tôi qua số điện thoại 0798 16 16 16 để được gặp dược sĩ chuyên môn nhé
Ngoài ra, các bậc cha mẹ nên để ý đến những tình trạng bất thường ở trẻ khi biếng ăn trong một thời gian dài. Bạn cần đưa bé đến bác sĩ khi thấy trẻ có biểu hiện như sau: