Gợi Ý Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Trẻ Dưới 5 Tuổi

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ em 5 tuổi hết sức quan trọng – Giai đoạn này bé cần đầy đủ dưỡng chất để phát triển thể lực và trí tuệ, chuẩn bị cho quá trình đi học lớp 1. Do vậy, bên cạnh những bữa ăn cùng gia đình, có thể cho bé ăn thêm những bữa phụ với cháo, phở, bún, súp, uống thêm sữa để bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho bé. Bạn cũng có thể tham khảo chế độ dinh dưỡng gợi ý dưới đây.

Bổ sung sắt

Có thể bổ sung sát qua gan, thịt động vật có màu đỏ, tôm, ngũ cốc, cá, các loại đậu, các loại rau có lá màu xanh sẫm. Ngoài ra, cũng cần bổ sung vitamin C thông qua các loại trái cây – vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thu sắt của người lớn cũng như trẻ em 5 tuổi.

Gợi Ý Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Trẻ Dưới 5 Tuổi

Sắt là một vi chất quan trọng, là thành phần của nhân tế bào hồng cầu. Bổ sung đủ sắt cho trẻ em 5 tuổi nhằm giúp máu lưu thông, đưa oxi đến từng tế bào cũng như thải khí độc carbonic có thể dẫn đến ngộ độc cơ. Sắt cũng có vai trò rất quan trọng thúc đẩy hệ miễn dịch của bé hoạt động đạt hiệu quả nhất. Nếu thiếu sắt, trẻ em 5 tuổi có thể sẽ hay buồn ngủ, mệt mỏi, lười vận động, chậm suy nghĩ.

Bổ sung canxi

Có thể cung cấp thêm canxi cho trẻ em 5 tuổi thông qua các sản phẩm từ sữa, nước cam, sữa chua, quả bơ, các sản phẩm từ đậu nành, các loại hải sản... Lượng sữa dùng hàng ngày cho trẻ giai đoạn này khoảng 500ml đến 600ml
Canxi đóng vai trò trong việc giúp xương và răng chắc khỏe. Đặc biệt trong giai đoạn 5 tuổi là lúc răng và xương bé phát triển mạnh nhất.

Các loại vitamin

- Vitamin A giúp tăng cường thị lực và hệ miễn dịch cho bé.
- Vitamin C có tác dụng chống oxi hóa, tăng cường khả năng hoạt động của mạch máu và các mô. Vitamin C cũng có thể giúp trẻ chống lại các bệnh thường gặp như cảm, cúm do có khả năng tăng khả năng miễn dịch của bé.
- Vitamin A có thể bổ sung thông qua các loại thực phẩm màu đỏ như: bí ngô, cà chua, cà rốt, gấc... Vitamin C có nhiều trong trái cây tươi, đặc biệt là cam, ổi, bưởi
Ngoài ra cũng cần bổ sung Folic. vitamin D, vitamin E, các loại vitamin nhóm B..
Siro YẾN SÀO CALCI MAX GOLD được các bậc phụ huynh tin dùng cho bé. Nhiều bà mẹ đã sử dụng sản phẩm và cho thấy hiệu quả, một liệu trình kéo dài 3 tháng sẽ cho thấy sự khác biệt rõ rệt, bé cao lớn hơn, răng chắc hơn, cải thiện cân nặng, tăng hấp thu và có một đường ruột khỏe mạnh . Sản phẩm giúp bổ sung các vi chất cần thiết cho bé, nâng cao khả năng hấp thụ thức ăn giúp trẻ ăn ngon, tiêu hóa tốt hơn, khỏe mạnh và cao lớn thêm từng ngày.

Đối tượng sử dụng Siro Yến sào CALCI MAX GOLD

Sản phẩm Siro Yến sào CALCI MAX GOLD phù hợp với trẻ dưới 5 tuổi, người lớn có thể dùng.
Trẻ biếng ăn, chậm lớn, còi xương, suy dinh dưỡng, trẻ lười ăn
Trẻ em đang trong giai đoạn phát triển chiều cao tặng nhu cầu sử dụng canxi và khoáng chất.
Người mới ốm dậy, sau phẩu thuật ăn uống khó tiêu hệ tiêu hóa kém hấp thu.

Siro Yến Sào Calci Max Gold là sản phẩm đầu tiên trên thị trường về dòng cung cấp bổ sung Canxi kết hợp với Yến Sào và dưỡng chất hấp thu canxi. Với dạng bào chế Siro giúp tối ưu sự hấp thu canxi vào cơ thể giúp phòng chống còi xương, hệ xương và răng phát triển vững chắt, trẻ khỏe mạnh, cao lớn.

Một số lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho trẻ em 5 tuổi

- Không nên cho bé ăn quá nhiều thực phẩm giàu đường và tinh bột. Những loại thực phẩm này có thể khiến bé sâu răng, tăng cân không kiểm soát nguy cơ dẫn đến béo phì
- Hạn chế các loại thức ăn nhanh như: gà rán, xúc xích, khoai tây chiên. Thêm vào đó, rèn cho bé chế độ ăn nhiều chất xơ bằng rau xanh

- Hạn chế các loại đồ uống có ga, có cồn
- Đảm bảo bé uống đủ nước: 2 lít nước/ngày
Hãy gọi ngay đến Hotline 0798.16.16.16 hoặc truy cập website www.tamduocstore.com.vn - www.siroyensao.com để được tư vấn chi tiết về tình trạng suy dinh dưỡng và cách tăng cân hiệu quả cho bé. Hiện tại các sản phẩm Siro Yến Sào Calci Max Gold được bán tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc và trang website thương mại điện tử Lazada, shopee, sendo.