Cách tăng sức đề kháng cho trẻ vào mùa đông

Thời tiết mùa đông thường có nhiệt độ thấp, ẩm ướt, tạo điều kiện cho các vi khuẩn phát triển và xâm nhập vào cơ thể gây bệnh. Trong khi đó, sức đề kháng của trẻ còn yếu nên rất dễ bị nhiễm bệnh. Chính vì vậy, bố mẹ nên lưu lại ngay những cách tăng sức đề kháng cho trẻ vào mùa đông dưới đây, giúp bé yêu vừng vàng trước bệnh tật, khỏe mạnh dù ở bất cứ thời tiết nào nhé!

1. Cho bé uống đủ nước mỗi ngày

Cách tăng sức đề kháng cho trẻ vào mùa đông

Đây là điều rất cần thiết những nhiều bố mẹ lại không xem trọng hoặc không chú ý đến. Bởi vì khi cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể của bé, sẽ giúp loại bỏ được độc tố, các chất thừa ra khỏi cơ thể. Nhờ đó mà quá trình trao đổi chất được diễn ra nhanh hơn, kích thích tim của bé bơm máu hiệu quả hơn.
Với trẻ dưới 6 tháng tuổi thì sữa mẹ là lựa chọn tốt nhất và là nguồn dinh dưỡng chủ yếu của bé. Trong giai đoạn từ 6 - 12 tháng tuổi, bố mẹ nên cho bé uống từ 200 - 300ml nước. Còn với những bé từ 1 tuổi trở lên thì bố mẹ có thẻ cho con uống tùy theo nhu cầu cơ thể cần.
Vào mùa đông, trẻ thường ít cảm thấy khát nước và không chủ động uống, có thể nhịn uống nước thành thói quen. Chính vì vậy, bên cạnh nước lọc thì các bậc phụ huynh có thể tăng cường cho uống thêm nước ép trái cây, nước canh, nước hầm xương, thịt để bổ sung dưỡng chất khác cho bé.

2. Cho bé ăn thực phẩm giàu kẽm

Một trong những cách tăng sức đề kháng cho trẻ vào mùa đông bố mẹ nên lưu ý là tăng cường những thực phẩm giàu kẽm cho bé. Đây là khoáng chất rất cần thiết đối với sự phát triển và hệ miễn dịch của trẻ. Kẽm giúp bé ăn ngon miệng hơn, tăng sự hấp thu các dưỡng chất, hệ miễn dịch được tăng cường và duy trì hoạt động hiệu quả. Đồng thời, nó giúp giúp các vết thương chóng lành, có khả năng chống lại sự nhiễm trùng hiệu quả.
Gợi ý cho bố mẹ một số thực phẩm giàu kẽm nên bổ sung cho bé vào mùa đông như: Thịt đỏ, hàu, cua, sò, các loại đậu hoặc hạt, trứng, nấm, cacao,...

3. Bổ sung vitamin C cho bé

Đây là loại vitamin rất cần cho sự phát triển và chức năng của nhiều bộ phận trong cơ thể. Nó có vai trò trong việc duy trì chức năng miễn dịch của cơ thể. Vitamin C tăng sức đề kháng, tăng miễn dịch bằng cách hỗ trợ chức năng của các tế bào khác nhau trong cả hệ thống miễn dịch. Đồng thời, tạo ra hàng rào biểu mô chống lại các mầm bệnh xâm nhập vào cơ thể.
Chính vì vậy, vào màu đông, các bậc phụ huynh đừng quên tăng cường vitamin C cho bé yêu thông qua một số thực phẩm như: ổi, dâu tây, đu đủ, kiwi, cam, bông cải xanh, cải xoăn, chanh,... Nếu bé không thích trái cây tươi thì mẹ vẫn có thể làm nước ép hoặc xay sinh tố cho bé nhé!

4. Khuyến khích cho bé tập luyện thể dục thể thao

Bên cạnh một chế độ ăn uống khoa học, cân bằng và đầy đủ các dưỡng chất thì việc vận động cũng rất quan trọng, giúp bé tăng đề kháng tốt hơn. Theo các chuyên gia, khi trẻ vận động, máu được lưu thông tốt hơn, tuần hoàn máu đi khắp cơ thể giúp cho các cơ quan được hoạt động hiệu quả, bao gồm cả hệ miễn dịch.
Không những vậy, cho trẻ tham gia đều đặn các môn thể thao sẽ giúp xương, cơ bắp được chắc khỏe, giúp tiêu hao năng lượng, phòng tránh bệnh béo phì ngay từ khi còn nhỏ. Cũng nhờ lượng calo bị tiêu hao mà trẻ sẽ cảm thấy nhanh đói hơn, ăn được nhiều hơn và hấp thu dưỡng chất hiệu quả, tạo điều kiện cho việc tăng cường sức đề kháng.
Chỉ với khoảng 30 phút vận động mỗi ngày, bé yêu trở nên nhanh nhẹn, hoạt bát hơn và có khả năng tự tạo ra kháng thể chống lại những tác nhân gây hại trong mùa đông.

5. Bổ sung dưỡng chất, tăng đề kháng cho trẻ nhờ Siro Yến Sào Chùm Ngây

Giải pháp dành cho những bé có sức đề kháng kém, biếng ăn, chậm lớn, tiêu hóa kém, thường mắc các bệnh đường hô hấp hay tiêu hóa chính là SIRO YẾN SÀO CHÙM NGÂY. Sản phẩm đem lại hiệu quả vượt trội cho bé nhờ vào sự kết hợp giữa L-lysine, Yến sào, Cao Chùm ngây cùng các thành phần khác:
- Bổ sung dinh dưỡng hàm lượng cao
- Tăng cường hệ đề kháng và miễn dịch
- Hồi phục sức khỏe và tăng cường thể trạng
Siro giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết, hỗ trợ kích thích tiêu hóa, giúp bé ăn ngon và hỗ trợ tăng cường đề kháng cho bé. Chỉ sau 3 - 5 ngày sử dụng, mẹ đã có thể nhận thấy cải thiện ở bé. Giúp bé bồi bổ cơ thể, tăng cảm giác ngon miệng, nhờ đó mà bé ăn tốt hơn.
Sau 2 - 4 tuần: Kích thích ăn uống ngon miệng, khôi phục lại sức khỏe, tinh thần. Hỗ trợ tăng cân, tăng cường sức đề kháng.
Bố mẹ nên duy trì cho bé dùng từ 3 tháng để đạt được hiệu quả tốt nhất, không chỉ ăn uống ngon miệng mà đề kháng còn vững vàng, không lo bệnh tật.

SIRO YẾN SÀO CHÙM NGÂY là dòng sản phẩm được tiếp thị và phân phối bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Sản phẩm hiện có đang bán tại các kênh:
- Website: http://siroyensao.com
- Fanpage: https://www.facebook.com/SiroYenSaoAnNguNgon
- Thương mại điện từ: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.
Nếu cần tư vấn thêm về sản phẩm, liệu trình điều trị hay bất kỳ thắc mắc nào, có thể liên hệ trực tiếp đến số Hotline của Tâm Dược Store: 0798 16 16 16 - 0708 18 66 60 - 0828 88 1616 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn hoàn toàn miễn phí.
Hy vọng thông qua bài viết, các bậc phụ huynh đã có thể biết được cách tăng sức đề kháng cho trẻ vào mùa đông. Để từ đó sớm giúp con nâng cao hệ miễn dịch, vui khỏe phát triển mỗi ngày mà không lo bệnh tật.