Cách giúp trẻ tăng cân và chiều cao

Đâu là cách giúp trẻ tăng cân và chiều cao là điều mà nhiều bậc cha mẹ quan tâm. Bởi tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi để lại rất nhiều hậu quả, tác động nghiêm trọng đến sự phát triển hoàn thiện về thể chất và trí tuệ, ảnh hưởng rất nhiều đến tương lai của trẻ.

Trước hết các mẹ nên đưa trẻ đến các trung tâm y tế để kiểm tra mức độ thiếu cân của trẻ ở mức nào. Tùy thuộc vào mức độ suy dinh dưỡng của trẻ cha mẹ nên có cách chăm sóc riêng. Đối với trẻ bị suy dinh dưỡng nhẹ các gia đình có thể điều trị tại nhà bằng cách thay đổi chế độ ăn hợp lý, khoa học.
Mẹ hãy nên thiết lập chế độ dinh dưỡng đủ chất cho trẻ. Trong mỗi bữa ăn hằng ngày nên cân bằng giữa các nhóm chất đạm, chất béo, calo, tinh bột, xơ, vitamin. Trong đó tăng hàm lượng thức ăn chứa dầu mỡ, chất béo hơn các nhóm chất khác. Bởi dầu mỡ cung cấp năng lượng gấp đôi chất bột và chất đạm. Mỗi khi nấu cháo cho trẻ nên bổ sung từ 1-2 thìa dầu ăn.
Ngoài bổ sung chất béo, nấu cháo đặc cũng là một trong những cách giúp trẻ tăng cân và chiều cao hiệu quả. Những bát cháo loãng chỉ chứa nhiều nước thì năng lượng sẽ thấp. Do đó các phụ huynh nên tập thói quen nấu cháo đặc cho trẻ ăn để tăng thành phần dinh dưỡng trong bữa ăn.

Phần lớn trong thời kỳ trẻ bị suy dinh dưỡng, sức khỏe của con bị đe dọa nghiêm trọng do hệ miễn dịch suy giảm. Điều này khiến trẻ dễ mắc bệnh tiêu chảy, viêm đường hô hấp, ốm yếu, còi cọc mỗi khi thời tiết thay đổi. Vì vậy các bậc cha mẹ cần thực hiện tốt công tác vệ sinh thân thể, môi trường. Nguyên tắc cần phải đảm bảo trong lộ trình giúp trẻ tăng cân và chiều cao cho con ăn chín uống sôi, ăn ngay sau khi nấu. Không nên cho bé ăn thức ăn ôi thiu, nguội lạnh. Tập cho trẻ thói quen rửa tay bằng xà phường trước và sau khi ăn. Các dụng cụ cần chế biến thức ăn cần được rửa sạch trước khi chế biến thực phẩm. Điều đặc biệt là phải giữ cho trẻ ăn, ngủ, vui chơi nơi thoáng mát, sáng sủa sạch sẽ. Đồ dùng, quần áo thơm tho, khô ráo. Sử dụng nước sạch để nấu ăn, để rác thải kín xa nơi trẻ ngủ…

Ngoài chế độ dinh dưỡng, việc tạo cảm giác tâm lý cũng là cách giúp trẻ tăng cân và chiều cao hiệu quả. Do đó tâm lý cũng là yếu tố quan trọng ảnh hưởng tới sự phát triển thể chất của trẻ nhỏ. Những người làm cha mẹ mẹ cần theo dõi sự những thay đổi tâm lý của con để có thể tâm sự với và hiểu rõ bé hơn. Hãy nên âu yếm, vỗ về, biểu lộ tình cảm yêu mến, dỗ dành đối với trẻ. Việc khích lệ con học, chuyện trò, nô đùa sẽ tạo cơ sở cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Hạn chế những cử chỉ la mắng, quát tháo của cha mẹ.

Tăng cường dinh dưỡng tăng cân bằng cách chế biến thức ăn cho trẻ đủ các nhóm chất: bột đường, đạm, béo, rau củ trái cây trong mỗi bữa. Chú ý khi cho con ăn nên bón cả cái chứ không chỉ hầm lấy nước. Trong chế biến phải băm nhỏ, nấu mềm, nêm phù hợp với khẩu vị của trẻ. Những thực phẩm thích hợp với trẻ nhỏ là trứng, thịt băm, cá băm, rau. Đối với trẻ dưới 3 tuổi mẹ nên nấu cháo hoặc súp. Trẻ trên 3 tuổi bón cơm hạt.
Khi bổ sung thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng, nên lựa chọn những sản phẩm đã được kiểm nghiệm lâm sàng, đạt tiêu chuẩn về hàm lượng dinh dưỡng, chất đạm, béo… Ngoài ra, mẹ nên thường xuyên thay đổi các món ăn giàu giá trị dinh dưỡng cho trẻ để kích thích con ăn nhiều. Mỗi ngày cho trẻ ăn 5-6 bữa. Sau những bữa ăn chính mẹ có thể bổ sung sữa tăng cân, ngũ cốc… để cải thiện cân nặng cho con.
Một trong những nguyên nhân khiến trẻ còi, chậm tăng cân là do hệ tiêu hóa của bé kém. Trẻ còn nhỏ, hệ tiêu hóa kém dễ bị ảnh hưởng của nhiều yếu tố như thức ăn, thuốc kháng sinh,….. khi hệ tiêu hóa kém bé có ăn nhiều cũng không thể hấp thụ hết dinh dưỡng hàng ngày. Lúc này đây việc mẹ bổ sung Siro yến sào ăn ngủ ngon có chứa Calci, Lysine, các vitamin nhóm B, kết hợp yến sào giàu dưỡng chất và các vị dược liệu giúp trẻ ăn ngon và tăng cân tự nhiên.
Siro yến sào ăn ngủ ngon với tinh chất Yến Sào được chưng với một dược liệu quý hiếm kết hợp với các vitamin cùng axit amin thiết yếu mang tới hiệu quả 3 trong 1:

Ưu điểm vượt trội:
- Yến sào, ngân nhĩ kết hợp với đảng sâm: bổ cơ thể, phục hồi sức đề kháng, hỗ trợ tăng cân.
- Nhờ sự kết hợp của các vitamin nhóm (B1,B2) lysin và tinh chất yến sào giúp cải thiện vị giác,kích thích bé thèm ăn,tăng cường chuyern hóa dinh dưỡng  và hổ trợ tăng cân.
- Bạch truật,hoàng kỳ, sa nhân, bạch biển đậu,hoàng kỳ cùng khoáng chất Canxi giúp bé hết mồ hôi trộn,giải nhiệt,ăn ngon,ngủ ngon,an thần, ổn định thể trạng, tăng trưởng chiều cao,
Nếu bé nhà bạn đang gặp phải các trường hợp biếng ăn, chán ăn, hấp thu kém, nhẹ cân, còi cọc, chậm phát triển chiều cao vui lòng liên hệ qua Hotline 0798 16 16 16 để được dược sĩ tư vấn miễn phí. Ngoài ra, bạn có thể mua sản phẩm tại website uy tín chất lượng www.tamduocstore.com.vn – www.siroyensao.com, các trang thương mại như: lazada, sendo, shopee, tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.