Cách giúp trẻ ngủ ngon vào ban đêm

• Đâu là cách giúp trẻ ngủ ngon sâu giấc
• Cách giúp trẻ biếng ăn tăng cân nhanh từ chuyên gia

Một số nguyên nhân khác khiến trẻ quấy khóc khi ngủ

• Bé không muốn ngủ vì đang bị kích thích, hưng phấn muốn chơi không muốn ngủ
• Bé đói, tã ướt hoặc nhiệt độ của phòng quá nóng hay quá lạnh …

• Sự thay đổi xung quanh như ánh sáng, giường ngủ, cửa sổ khiến bé khó ngủ hơn. Trẻ sơ sinh thường khá nhạy cảm về sự thay đổi này.

• Bé đã bị quá giấc. Khi bé buồn ngủ thường hay dụi mắt, ngáp, lim dim nhưng không được dỗ ngủ bé sẽ chuyển dần sang trạng thái tỉnh táo. Nhưng sau đó bố mẹ lại dỗ bé ngủ, điều này sẽ khiến con gắt gỏng cáu gắt khó mà chịu ngủ

Cách giúp trẻ ngủ ngon vào ban đêm cho ông bố bà mẹ

• Cha mẹ cần phải thường xuyên quan sát bé để cho con đi ngủ ngay nếu có dấu hiệu buồn ngủ. Trẻ sơ sinh thường có thể ngủ bất cứ lúc nào, nếu bạn không cho bé ngủ kịp thời đúng thời điểm thì sau đó bé sẽ rất khó để ru ngủ.
• Massage cho bé để con dễ vào giấc ngủ. Đây là một trong những cách giúp trẻ ngủ ngon vào ban đêm hữu hiệu thường được các mẹ dùng để giúp con ngủ ngon và sâu giấc hơn. Những động tác massage nhẹ nhàng từ tay mẹ lên cơ thể của bé sẽ giúp lưu thông máu, con cảm giác thoải mái và dễ ngủ hơn.

• Đảm bảo tã của bé khô ráo và bé đã bú no khi chuẩn bị đi ngủ

• Giảm ánh sáng đèn hoặc đóng bớt cửa sổ, giảm bớt tiếng ồn hoặc để nhạc du dương để dễ đưa trẻ vào giấc ngủ
• Hạn chế những kích thích khiến bé vui đùa, cười nhiều trước khi chuẩn bị đi ngủ.
• Không quát mắng, doạ nạt gây áp lực tâm lý cho bé khiến con sợ hãi, lo lắng khó vào giấc ngủ.
• Các mẹ nhớ vệ sinh cơ thể cho bé hàng ngày đừng để mồ hôi dính lấy người bé khiến con khó ngủ.
• Vào mùa hè, mẹ chỉ cần đắp một chiếc chăn mỏng ngang bụng con là đủ bởi thân nhiệt của trẻ sơ sinh thường cao hơn so với nười lớn. Trong khi, nếu trời mùa đông mẹ có thể ủ ấm cho con hơn một chút nhưng đừng để bé mặc nhiều áo đi ngủ hay đắp chăn quá dày sẽ khiến bé dễ bị thoát mồ hôi lưng. Nhiệt độ phòng của trẻ nên duy trì ở mức 26 -28 độ C trong những ngày nắng nóng hay lạnh giá.

• Ngủ ngon, sâu giấc không quấy khóc.
• Bồi bổ cơ thể giúp trẻ ăn khỏe ,hấp thu tốt.
• Cầm mồ hôi trộn, tăng cường đề kháng, không còn ốm vặt.