Uống gì để tăng sức đề kháng cho trẻ?

Sức đề kháng của con trẻ luôn là vấn đề được các bậc phụ huynh quan tâm. Giúp con tăng cường hàng rào phòng vệ, tránh khỏi bệnh tật thông qua chế độ ăn uống là giải pháp an toàn và hiệu quả. Vậy bố mẹ đã biết uống gì để tăng sức đề kháng cho trẻ hay chưa? Đừng bỏ qua những gợi ý về các loại nước tốt cho sức đề kháng cho bé yêu dưới đây nhé!

1. Sữa mẹ tốt nhất cho đề kháng của trẻ

Điều này là chắc chắn đối với trẻ em dưới 6 tháng tuổi. Bởi vì trong giai đoạn này, con trẻ chỉ uống hoàn toàn bằng sữa mẹ. Những dưỡng chất tuyệt vời có trong sữa mẹ cung cấp đủ năng lượng cần thiết cho bé. Đồng thời giúp cơ thể của bé tăng cường đề kháng hiệu quả, bảo vệ trẻ khỏi nhiều loại virus và vi khuẩn gây bệnh. Mẹ có thể cho bé bú kéo dài đến 24 tháng kèm với chế độ ăn dặm phù hợp từ tháng thứ 7 trở đi.
 

2. Cho bé uống đủ nước lọc mỗi ngày

Có thể nhiều bố mẹ trẻ khá bất ngờ khi nước lọc lại được nêu tên trong danh sách uống gì để tăng sức đề kháng cho trẻ? Nhưng trên thực tế, nước lọc có tác dụng cực kỳ quan trọng trong việc vận chuyển bạch cầu đi khắp cơ thể và đào thải những chất độc hại ra khỏi cơ thể thông qua tiết mồ hôi. Chính nhờ đó mà giúp cho các hoạt động của cơ thể được diễn ra bình thường và thuận lợi nhất. Việc cho bé uống đủ lượng nước theo độ tuổi mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bé tăng cường trao đổi chất, giúp tim bơm máu hiệu quả hơn và vận chuyển oxy trong máu, chất dinh dưỡng thiết yếu phục vụ cho các hoạt động của tế bào.

3. Cho bé uống nước ép rau củ quả

Trái cây tươi, rau xanh là những thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Nhất là những thực phẩm có màu xanh, vàng, đỏ,... có lợi cho hệ tiêu hoá và sức đề kháng của trẻ. Không những vậy, rau xanh còn giúp bé dễ tiêu hóa, phòng ngừa táo bón hiệu quả.
Khi trẻ bắt đầu ăn dặm ,mẹ đã có thể cho bé dùng nước ép từ các loại trái cây tươi hoặc rau củ. Đối với rau củ, bố mẹ có thể chọn bí đỏ, cà rốt, súp lơ xanh, khoai lang,... làm nước ép cho bé uống. Còn trái cây tươi thì sẽ có nhiều lựa chọn hơn cho bé yêu như: cam, quýt, đu đủ, kiwi, chanh,...

4. Sữa chua giúp bé tăng cường đề kháng

Thành phần men vi sinh trong sữa chua là trợ thủ đắc lực cho đề kháng của bé yêu. Bởi vì những lợi khuẩn này có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch đường tiêu hóa, giúp bé tiêu hóa tốt hơn và hấp thụ dễ dàng những dưỡng chất. Đồng thời, nó giúp cân bằng hệ vi sinh trong đường ruột và cũng là nguồn cung cấp vitamin D lớn cho trẻ.
Chính vì vậy mà sữa chua đem lại hiệu quả cao trong việc giúp bé tăng cường sức đề kháng, vững vàng hơn trước những bệnh vặt. Bố mẹ nên cho bé uống sữa chua khoảng 30 - 60 phút trước khi đi ngủ để hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn và giúp trẻ ngủ ngon.
Các bậc phụ huynh lưu ý là không nên cho bé uống sữa chưa cùng với các loại thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, gà rán, khoai tây chiên vì lợi khuẩn trong sữa có thể bị tiêu diệt bởi thức ăn này, làm mất tác dụng của sữa chua.
 

5. Cho bé uống bột đậu, ngũ cốc

Những khoáng chất có trong các loại đậu rất tốt cho hệ miễn dịch, Bởi vì phần lớn các loại đậu đều có chứa kẽm, sắt,.. giúp tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng cho trẻ. Bên cạnh đó thì ngũ cốc lại có nhiều omega-3 giúp hỗ trợ hoạt động của tế bào bạch cầu, có lợi cho hệ miễn dịch cũng như sự phát triển trí não của bé yêu. Chính vì vậy mà các bố mẹ nên bổ sung thêm nước uống từ bột đậu hoặc ngũ cốc cho bé nhé!

6. Tăng đề kháng cho trẻ với Siro Yến Sào Chùm Ngây

Với sự kết hợp hoàn hảo giữa: L-lysine, yến sào, cao chùm ngây cùng các thành phần khác có trong SIRO YẾN SÀO CHÙM NGÂY đem lại hiệu quả vượt trội trong việc giúp bé yêu tăng cường đề kháng:
- Bổ sung dinh dưỡng hàm lượng cao
- Tăng cường hệ đề kháng và miễn dịch
- Hồi phục sức khỏe và tăng cường thể trạng
Siro an toàn và hiệu quả cho trẻ từ 2 tuổi trở lên. Chỉ sau 3 - 5 ngày sử dụng, mẹ đã có thể nhận thấy cải thiện ở bé. Giúp bé bồi bổ cơ thể, tăng cảm giác ngon miệng, nhờ đó mà bé ăn tốt hơn.
Sau 2 - 4 tuần: Kích thích ăn uống ngon miệng, khôi phục lại sức khỏe, tinh thần. Hỗ trợ tăng cân, tăng cường sức đề kháng.
Bố mẹ nên duy trì cho bé dùng từ 3 tháng để đạt được hiệu quả tốt nhất, không chỉ ăn uống ngon miệng mà đề kháng còn vững vàng, không lo bệnh tật.
 

SIRO YẾN SÀO CHÙM NGÂY là dòng sản phẩm được tiếp thị và phân phối bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Sản phẩm hiện có đang bán tại các kênh:
- Website: http://siroyensao.com
- Fanpage: https://www.facebook.com/SiroYenSaoAnNguNgon
- Thương mại điện từ: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.
Nếu cần tư vấn thêm về sản phẩm, liệu trình điều trị hay bất kỳ thắc mắc nào, có thể liên hệ trực tiếp đến số Hotline của Tâm Dược Store: 0798 16 16 16 - 0708 18 66 60 - 0828 88 1616 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn hoàn toàn miễn phí.
Hy vọng thông qua bài viết, có thể giúp các bậc phụ huynh biết được uống gì để tăng sức đề kháng cho trẻ? Cùng lưu lại và áp dụng cho bé yêu để giúp con luôn khỏe mạnh, phát triển tốt nhất, không lo bệnh tật nhé!