Trẻ Suy Dinh Dưỡng Nên Bổ Sung Gì Mới Tốt?
Trẻ suy dinh dưỡng nên bổ sung gì? Nhìn con còi cọc, ốm yếu, suy dinh dưỡng khiến mẹ vô cùng lo lắng và không biết làm sao để bé nhanh chóng hồi phục trở lại. Hơn nữa, việc suy dinh dưỡng, thiếu chất trong những năm đầu có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến thể chất và trí tuệ của bé sau này. Đừng lo, hãy cùng nhau tìm hiểu biểu hiện và bổ sung những gì mới tốt khi trẻ bị suy dinh dưỡng qua bài viết này nhé!
Nhận biết trẻ bị suy dinh dưỡng
Để biết trẻ có bị suy dinh dưỡng hay không, cha mẹ nên quan sát các biểu hiện sau đây:
- Biếng ăn.
- Kém linh hoạt hoặc ưa quấy khóc.
- Chậm tăng cân hoặc đứng cân liên tục trong 2-3 tháng.
- Chậm tăng chiều cao hoặc không tăng chiều cao liên tục trong 2-3 tháng.
- Rối loạn giấc ngủ (ngủ trằn trọc, ngủ giấc ngắn, hoặc giật mình khóc thét khi đang ngủ,...).
- Rụng tóc vùng chẩm (chiếu liếm).
- Chậm mọc răng, Chậm biết đi.
- Da xanh dần, cơ nhão dần, thường xuyên mắc các bệnh lý nhiễm trùng.

- Theo dõi sát chế độ ăn của trẻ: xem trẻ có ăn hết suất và đủ bữa không.
- Quan sát da, cơ, răng, tóc của trẻ xem có những thay đổi như trên đã trình bày.
- Quan sát sự phát triển vận động của trẻ xem có bình thường (lật, ngồi, đứng chựng, đi... có đúng với lứa tuổi).
- Thường xuyên đưa trẻ đến cơ quan y tế để cân, đo chiều cao mỗi 1-2 tháng, điều này giúp phát hiện nhanh chóng tình trạng chậm tăng cân, chậm tăng chiều cao của trẻ.
- Xem trẻ có thường xuyên mắc các bệnh lý nhiễm trùng không.
- Việc điều trị đúng nguyên nhân và tích cực ngay từ đầu sẽ giúp trẻ hồi phục nhanh, bắt kịp đà tăng trưởng với các trẻ cùng lứa tuổi.
Trẻ suy dinh dưỡng nên bổ sung gì?
Nếu ai đã từng có con nhỏ mới thấy rằng, chăm sóc trẻ em không hề đơn giản chút nào và đối với trẻ bị suy dinh dưỡng lại càng khó gấp bội. Để có thể cải thiện được tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ, cha mẹ cần kiên trì, tỉ mỉ trong từng khâu khi chế biến thức ăn, bởi chế độ ăn uống có vai trò quyết định đến khả năng hồi phục sức khỏe của bé. Vậy trẻ suy dinh dưỡng nên bổ sung gì? Hay trẻ suy dinh dưỡng nên ăn gì? Câu trả lời sẽ có ngay dưới đây:
- Protein
Trẻ em suy dinh dưỡng cần được bổ sung lượng protein trong chế độ ăn hàng ngày nhiều hơn so với bình thường. Bởi vậy, bạn nên bổ sung các chế phẩm từ sữa và các thực phẩm giàu protein khác như thịt, cá, tôm, cua, lúa mì, lạc, vừng, đỗ, trứng,... Cụ thể như sau:
- Protein
Trẻ em suy dinh dưỡng cần được bổ sung lượng protein trong chế độ ăn hàng ngày nhiều hơn so với bình thường. Bởi vậy, bạn nên bổ sung các chế phẩm từ sữa và các thực phẩm giàu protein khác như thịt, cá, tôm, cua, lúa mì, lạc, vừng, đỗ, trứng,... Cụ thể như sau:
- Trẻ 1 - 3 tuổi cần ít nhất 13g protein/ngày.
- Trẻ 4 - 8 tuổi thì lượng protein là 19g/ngày.
- Trẻ 9 -13 tuổi cần 34g protein/ngày.
.jpg)
- Canxi và vitamin D
Bất cứ đứa trẻ nào cũng cần có canxi và vitamin D để giúp cho sự phát triển hệ xương khớp khỏe mạnh. Và đối với trẻ bị suy dinh dưỡng điều này còn quan trọng hơn, bởi đa số chúng đều có biểu hiện thấp còi, nhẹ cân. Vitamin D là chất xúc tác để cơ thể có thể hấp thu canxi một cách tốt nhất. Vì vậy, bạn nên lựa chọn các thực phẩm chứa nhiều vitamin D như trứng, cá, dầu cá, ngũ cốc, đậu phụ, nấm…
- Calo
Để trẻ phát triển một cách toàn diện, cơ thể đạt trọng lượng chuẩn, khỏe mạnh, bạn nên chọn những thực phẩm giàu calo và chứa nhiều chất dinh dưỡng. Một số loại thực phẩm giàu calo bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày đó là các loại hạt óc chó, hạnh nhân, đậu phộng…; pho mát; sữa; bơ và trái cây khô.
- Kẽm và selen
Kẽm và selen là 2 yếu tố vi lượng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là với trẻ bị suy dinh dưỡng. Mỗi khoáng chất này đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ, kẽm tham gia vào quá trình phát triển chiều cao và cân nặng. Selen có vai trò quan trọng trong hệ thống miễn dịch của trẻ. Bởi vậy, muốn trẻ phát triển toàn diện và khắc phục sớm tình trạng suy dinh dưỡng cha mẹ cần có biện pháp cung cấp đầy đủ 2 khoáng chất này cho cơ thể. Những thực phẩm giàu kẽm, selen mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày của trẻ đó là các loại hải sản, cá biển, nấm, lòng đỏ trứng, ngũ cốc nguyên hạt,...
- Rau xanh và trái cây tươi
Rau xanh và trái cây tươi cũng là loại thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn uống của trẻ suy dinh dưỡng, bởi trong chúng có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tự nhiên cho cơ thể. Mỗi loại sẽ cung cấp nguồn vitamin và khoáng chất khác nhau, bởi vậy bạn nên cho trẻ ăn đa dạng các loại rau và trái cây tươi để hấp thu đầy đủ các chất dinh dưỡng.
Trên đây là một số gợi ý các thực phẩm dưỡng chất mà mẹ có thể bổ sung tốt cho bé khi bị suy dinh dưỡng. Mẹ có thể bổ sung chúng vào trong thực đơn hàng ngày của bé và thường xuyên thay đổi thực đơn để tránh tình trạng bé chán ăn vì một món liên tục trong nhiều ngày.
Ngoài ra, các mẹ nên bổ sung thêm siro yến sào để giúp bé ăn ngon ngủ tốt, tăng cường hấp thu dưỡng chất để bé phát triển toàn diện hơn. SIRO YẾN SÀO ĂN NGỦ NGON với tinh chất Yến Sào được chưng với một dược liệu quý hiếm kết hợp với các vitamin cùng axit amin thiết yếu mang tới hiệu quả 3 trong 1: Ngủ ngon giấc - Ăn khỏe, hấp thu tốt - Cầm mồ hôi trộn. Ưu điểm vượt trội:
Bất cứ đứa trẻ nào cũng cần có canxi và vitamin D để giúp cho sự phát triển hệ xương khớp khỏe mạnh. Và đối với trẻ bị suy dinh dưỡng điều này còn quan trọng hơn, bởi đa số chúng đều có biểu hiện thấp còi, nhẹ cân. Vitamin D là chất xúc tác để cơ thể có thể hấp thu canxi một cách tốt nhất. Vì vậy, bạn nên lựa chọn các thực phẩm chứa nhiều vitamin D như trứng, cá, dầu cá, ngũ cốc, đậu phụ, nấm…
- Calo
Để trẻ phát triển một cách toàn diện, cơ thể đạt trọng lượng chuẩn, khỏe mạnh, bạn nên chọn những thực phẩm giàu calo và chứa nhiều chất dinh dưỡng. Một số loại thực phẩm giàu calo bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày đó là các loại hạt óc chó, hạnh nhân, đậu phộng…; pho mát; sữa; bơ và trái cây khô.
- Kẽm và selen
Kẽm và selen là 2 yếu tố vi lượng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là với trẻ bị suy dinh dưỡng. Mỗi khoáng chất này đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ, kẽm tham gia vào quá trình phát triển chiều cao và cân nặng. Selen có vai trò quan trọng trong hệ thống miễn dịch của trẻ. Bởi vậy, muốn trẻ phát triển toàn diện và khắc phục sớm tình trạng suy dinh dưỡng cha mẹ cần có biện pháp cung cấp đầy đủ 2 khoáng chất này cho cơ thể. Những thực phẩm giàu kẽm, selen mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày của trẻ đó là các loại hải sản, cá biển, nấm, lòng đỏ trứng, ngũ cốc nguyên hạt,...
- Rau xanh và trái cây tươi
Rau xanh và trái cây tươi cũng là loại thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn uống của trẻ suy dinh dưỡng, bởi trong chúng có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tự nhiên cho cơ thể. Mỗi loại sẽ cung cấp nguồn vitamin và khoáng chất khác nhau, bởi vậy bạn nên cho trẻ ăn đa dạng các loại rau và trái cây tươi để hấp thu đầy đủ các chất dinh dưỡng.
Trên đây là một số gợi ý các thực phẩm dưỡng chất mà mẹ có thể bổ sung tốt cho bé khi bị suy dinh dưỡng. Mẹ có thể bổ sung chúng vào trong thực đơn hàng ngày của bé và thường xuyên thay đổi thực đơn để tránh tình trạng bé chán ăn vì một món liên tục trong nhiều ngày.
Ngoài ra, các mẹ nên bổ sung thêm siro yến sào để giúp bé ăn ngon ngủ tốt, tăng cường hấp thu dưỡng chất để bé phát triển toàn diện hơn. SIRO YẾN SÀO ĂN NGỦ NGON với tinh chất Yến Sào được chưng với một dược liệu quý hiếm kết hợp với các vitamin cùng axit amin thiết yếu mang tới hiệu quả 3 trong 1: Ngủ ngon giấc - Ăn khỏe, hấp thu tốt - Cầm mồ hôi trộn. Ưu điểm vượt trội:
- Yến sào, ngân nhĩ kết hợp với đảng sâm: bổ cơ thể, phục hồi sức đề kháng, hỗ trợ tăng cân.
- Nhờ sự kết hợp của các vitamin nhóm (B1,B2) lysin và tinh chất yến sào giúp cải thiện vị giác, kích thích bé thèm ăn, tăng cường chuyển hóa dinh dưỡng và hổ trợ tăng cân.
- Bạch truật, hoàng kỳ, sa nhân, bạch biển đậu, hoàng kỳ cùng khoáng chất Canxi giúp bé hết mồ hôi trộn, giải nhiệt, ăn ngon, ngủ ngon, an thần, ổn định thể trạng, tuyệt đói không quấy khóc.
Siro yến sào là dòng sản phẩm được tiếp thị và phân phối bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC. Nếu còn thắc mắc cần được giải đáp vui lòng liên hệ qua Hotline 0798.16.16.16 - 0708.18.66.60 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn miễn phí. Ngoài ra, bạn có thể mua sản phẩm tại:
- Website: http://siroyensao.com/
- Fanpage: https://www.facebook.com/SiroYenSaoAnNguNgon/
- Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.
Hy vọng với những chia sẻ ở trên sẽ giúp các bậc phụ huynh nắm rõ được trẻ suy dinh dưỡng nên bổ sung gì mới tốt. Chúc các bạn thành công!
Sản phẩm liên quan
Tin liên quan
-
Các mẹ nên làm gì khi trẻ biếng ăn?
“Nên làm gì khi trẻ biếng ăn?” là nỗi lo chung của nhiều bậc phụ huynh có con nhỏ hiện nay. Bữa ăn nào cũng kéo dài hơn 30 phút, bé ngậm thức ăn trong... -
Giải pháp cho trẻ biếng ăn hấp thụ kém
Theo thống kê, có tới hơn 50% tình trạng trẻ biếng ăn hấp thụ kém, chậm tăng cân. Chúng gây không ít lo lắng cho các bậc phụ huynh bởi trẻ không nhận... -
Trẻ biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì?
Trẻ biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì là điều các ông bố bà mẹ hay quan tâm, bởi tình trạng trẻ biếng ăn chậm tăng cân ở trẻ gây ra rất nhiều hậu... -
Trẻ biếng ăn lâu ngày và những hậu quả khó lường
Việc chăm sóc, nuôi dưỡng một đứa trẻ biếng ăn là nỗi vất vả của nhiều bậc cha mẹ. Việc trẻ biếng ăn lâu ngày không chỉ khiến trẻ trông gầy gò,... -
Phải làm gì khi trẻ bị suy dinh dưỡng?
Vậy phải làm gì khi trẻ bị suy dinh dưỡng hiện nay có thể nói là vấn đề nan giải của nhiều bậc phụ huynh. Hậu quả của việc cơ thể không nhận đủ... -
Trẻ bị suy dinh dưỡng có nguy hiểm không?
Trẻ bị suy dinh dưỡng có nguy hiểm không đang được xem là một trong những câu hỏi đang được khá nhiều ông bố bà mẹ quan tâm đến. Bởi suy dinh dưỡng dễ... -
Trẻ suy dinh dưỡng: Nguyên nhân và cách điều trị cho trẻ bị suy dinh dưỡng
Thiếu các chất dinh dưỡng và khoáng chất quan trọng có thể khiến trẻ bị suy dinh dưỡng. Tình trạng trẻ suy dinh dưỡng có thể để lại hậu quả nặng nề... -
Trẻ Em Bị Suy Dinh Dưỡng Nên Ăn Gì?
Nhắc đến vấn đề trẻ em bị suy dinh dưỡng nên ăn gì, các mẹ nên chú ý ưu tiên các thức ăn chứa nhiều chất đạm, nhiều rau xanh, quả chín cung cấp nhiều... -
Trẻ Biếng Ăn Chậm Tăng Cân Phải Làm Sao?
Trẻ biếng ăn chậm tăng cân phải làm sao mới tốt hiện nay, các bậc cha mẹ nên tăng cảm giác ngon miệng cho trẻ, làm đa dạng các bữa ăn, thêm dinh dưỡng vào... -
Trẻ Bị Suy Dinh Dưỡng Phải Làm Sao Giúp Tăng Cân Nhanh
Trẻ bị suy dinh dưỡng phải làm sao? Theo chuyên gia việc đầu tiên cha mẹ cần làm khi thấy con mình có dấu hiệu của việc suy dinh dưỡng, chậm lớn là đưa...