Trẻ chậm tăng cân nên ăn gì giúp tăng cân hiệu quả?

Trẻ chậm tăng cân nên ăn gì giúp tăng cân hiệu quả? Bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng cho trẻ chậm tăng cân là giải pháp cần thiết và mang lại hiệu quả cao nhất. Các bậc phụ huynh nên tìm hiểu những loại thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, tốt cho trẻ hấp thụ và tăng cân để cung cấp đều đặn trong mỗi bữa ăn hàng ngày của bé. Hơn nữa, bổ sung thực phẩm chức năng cho trẻ tăng cân là giải pháp được các chuyên gia khuyến nghị.

• Trẻ chậm tăng cân vì sao?
• Nguyên nhân trẻ chậm tăng cân do đâu?

Trẻ chậm tăng cân nên ăn gì?

Trẻ chậm tăng cân là tình trạng bé vẫn giữ nguyên cân nặng sau 3 tháng và kéo dài hơn nữa mà vẫn không thể cải thiện, dẫn đến còi cọc, suy dinh dưỡng, chậm lớn. Hiện tượng này phổ biến phần lớn ở trẻ vùng nông thôn, vùng sâu vùng xa, điều kiện kinh tế khó khăn. Nguyên nhân trẻ chậm tăng cân là do:
+ Suy dinh dưỡng bào thai
+ Trẻ biếng ăn
+ Chế độ ăn uống nghèo nàn dưỡng chất, thiếu vi chất
+ Khả năng hấp thụ dưỡng chất thấp
+ Rối loạn hormone tăng trưởng
+ Trẻ mắc các bệnh lý
Trẻ chậm tăng cân nên ăn gì giúp trẻ tăng cân hiệu quả? Đầu tiên, bố mẹ cần nắm nguyên tắc bổ sung thực phẩm giúp bé tăng cân là:
+ Bổ sung theo nhu cầu về độ tuổi, thể trạng của trẻ.
+ Kết hợp thực phẩm linh hoạt, đa dạng.
+ Đảm bảo cân bằng dinh dưỡng.
+ Thực phẩm đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, nguồn gốc xuất sứ rõ ràng.
Một số thực phẩm bố mẹ nên bổ sung cho trẻ chậm tăng cân nhằm giúp bé sớm lấy lại cân nặng, khỏe mạnh, phát triển toàn diện.

• Protein từ thịt, cá

​

Protein là chất không thể thiếu  nhằm duy trì các hoạt động trao đổi chất của cơ thể. Một trong 4 nhóm dinh dưỡng chính, đặc biệt thịt và cá là 2 loại thực phẩm giàu năng lượng, rất thích hợp cho trẻ chậm tăng cân, nên bổ sung hàng ngày.

• Sữa và các chế phẩm từ sữa

Sữa chứa nhiều vitamin, khoáng chất, đặc biệt là canxi, cần thiết cho sự phát triển của hệ xương, cơ bắp. Ngoài ra, bố mẹ cũng nên cho con ăn thêm các chế phẩm từ sữa như váng sữa, sữa chua dạng đặc hoặc dạng uống,...vẫn có tác dụng giúp trẻ tăng cân lại vừa thay đổi khẩu vị trẻ. Sữa chua cũng giúp tăng lợi khuẩn, kích thích quá trình tiêu hóa, trẻ sẽ nhanh đói, có cảm giác thèm ăn, nhờ vậy ăn ngon miệng và hấp thu tốt hơn.

• Ngũ cốc và tinh bột

Ngũ cốc và tinh bột cũng là nguồn dưỡng chất cơ bản cần bổ sung cho trẻ chậm tăng cân nên ăn gì? Loại thực phẩm này có hiệu quả tích cực trong công cuộc vỗ béo cho trẻ. Nguồn thực phẩm chứa nhiều tinh bột tốt cho trẻ là: cơm, ngũ cốc, xôi, khoai tây, mì,...

• Rau củ, trái cây

​

Rau củ, trái cây không thể thiếu trong bữa cơm của trẻ, đây là nguồn cung cấp dồi dào vitamin, khoáng chất thiết yếu. Hơn nữa, rau lá xanh chứa chất xơ giúp nhuận tràng, tốt cho hệ tiêu hóa, phòng ngừa trẻ khỏi các triệu chứng táo bón.

• Những thực phẩm giàu acid amin

Acid amin là thành phần chính cấu tạo nên protein, giúp tăng cường miễn dịch, bảo vệ các cơ, xương, tế bào hồng cầu và các tế bào khác trong cơ thể. Bổ sung đầy đủ 8 acid amin thiết yếu, 2 acid amin bán thiết yếu sẽ giúp trẻ khỏe mạnh, hay ăn chóng lớn, ngủ ngon, tăng sức đề kháng. Những sản phẩm giàu acid amin cũng là một một ý hay cho nỗi băn khoăn: Trẻ chậm tăng cân nên ăn gì?

• Bổ sung men vi sinh

Trẻ chậm tăng cân có thể do rối loạn đường ruột, hệ tiêu hóa như bài viết đã phân tích. Vì thế, bổ sung men vi sinh để bé có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hấp thụ tốt, việc bổ sung dưỡng chất mới đạt hiệu quả, thúc đẩy bé tăng cân đều đặn.
Bên cạnh đó, bổ sung thực phẩm chức năng cho trẻ chậm tăng cân cũng là một giải pháp được khuyến nghị. Nổi bật trong số đó, sản phẩm được nhiều Mẹ săn đón là SIRO YẾN SÀO ĂN NGỦ NGON – yến sào chưng cất với dược liệu giúp ăn ngon ngủ tốt, giảm mồ hôi trộm, giảm quấy khóc nửa đêm, tăng sức đề kháng, cải thiện mau tình trạng trẻ biếng ăn chậm tăng cân.
Sản phẩm sở hữu các thành phần ưu việt:
● Yến sào + đảng sâm: bồi bổ cơ thể, phục hồi đề kháng, hỗ trợ tăng cân
● Viễn chí + liên tử: giúp ngủ ngon, ngủ sâu giấc, dễ ngủ hơn
● Bạch truật + hoàng kỳ + sa nhân: giải nhiệt, cầm mồ hôi trộm, giảm giật mình về đêm
● Lysin + vitamin nhóm B: kích thích vị giác, cung cấp axit amin thiết yếu, tăng hấp thu các chất dinh dưỡng.
Siro Yến sào ăn ngủ ngon dưới sự phân phối của CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC hiện nay đã có mặt tại hầu hết các nhà thuốc, phòng mạch trên cả nước và tại các trang thương mại điện tử uy tín. Bạn có thể tham khảo thông tin sản phẩm và đặt mua tại địa chỉ:
Website: https://www.tamduocstore.com.vn/
Fanpage: http://www.facebook.com/tamduocstore/
Thương mại điện tử: Lazada, Sendo, Shopee, Tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.
Trẻ chậm tăng cân nên ăn gì? Bố mẹ có thể áp dụng thử những giải pháp bài viết hướng dẫn, việc cải thiện cân nặng ở trẻ sẽ có khả thi. Nếu cần tư vấn, bạn hãy liên hệ qua Hotline: 0789 16 16 16 – 0708 18 66 60 – 0828 88 16 16  để được hỗ trợ miễn phí!