Thực đơn chống từ chối cho trẻ từ 1 đến 2 tuổi
Trẻ biếng ăn có nhiều nguyên nhân gây ra như bé bị bệnh, mọc răng, kén ăn,... thì còn một nguyên nhân khác bố mẹ phải cân nhắc đó chính là thực đơn nghèo nàn, thiếu sáng tạo và chưa cân đối tỷ lệ các thành phần dinh dưỡng.
Thực đơn cho bé 1-2 tuổi bao gồm 4 bữa ăn chính như cơm/cháo hoặc súp và trẻ sẽ được ăn hoa quả hoặc bánh trái theo nhu cầu của mình. Đó có thể tính là các bữa phụ. Các bữa phụ của trẻ được phân bổ vào khoảng thời gian như đầu giờ sáng (6h), đầu giờ chiều (14h), cuối giờ chiều (16h), tối (21h). Lượng thực phẩm trong ngày: gạo (100-150g); thịt hoặc cá, tôm (100-120g); trứng gà 3 - 4 quả/tuần; đầu mỡ (25-30 g); rau xanh (50-100g); quả chín (150-200g).
Tuy nhiên, nhu cầu của mỗi bé là khác nhau nên mẹ có thể điều chỉnh số lượng các bữa ăn trong ngày, nhiều hoặc ít hơn mức mà chuyên gia dinh dưỡng gợi ý để đem đến sự phát triển phù hợp nhất cho con.
Một số thực đơn gợi ý dưới đây sẽ giúp mẹ đỡ đau đầu suy nghĩ nấu gì cho con. Ngoài ra, các mẹ cũng nên chú ý cách bài trí cho thật đẹp để kích thích sự thích thú của con mẹ nhé!



















Ngoài thực phẩm, để giúp con phát triển hoàn thiện mẹ có thể cho bé dùng thêm một số sản phẩm giúp bổ sung dinh dưỡng, các dưỡng chất, vitamin và khoáng chất thiết yếu. Sản phẩm siro Yến Sào Ăn Ngủ Ngon chứa tinh chất yến sào chưng cùng dược liệu sẽ giúp bé ăn ngon ngủ khỏe, hay ăn chóng lớn và phát triển vượt trội. Sản phẩm đang được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc hoặc mua trực tuyến cực tiện lợi tại các trang thương mại điện tử như shopee, lazada, sendo và cửa hàng trực tuyến chính thức tại https://www.tamduocstore.com.vn
Khách hàng cần tư vấn sản phẩm, vui lòng liên hệ với Dược sĩ chuyên môn qua hotline 0798 16 16 16 để được hỗ trợ nhanh nhất hoặc để lại số điện thoại bên dưới để nhận cuộc gọi tư vấn từ Dược sĩ.
Thực đơn cho bé 1-2 tuổi bao gồm 4 bữa ăn chính như cơm/cháo hoặc súp và trẻ sẽ được ăn hoa quả hoặc bánh trái theo nhu cầu của mình. Đó có thể tính là các bữa phụ. Các bữa phụ của trẻ được phân bổ vào khoảng thời gian như đầu giờ sáng (6h), đầu giờ chiều (14h), cuối giờ chiều (16h), tối (21h). Lượng thực phẩm trong ngày: gạo (100-150g); thịt hoặc cá, tôm (100-120g); trứng gà 3 - 4 quả/tuần; đầu mỡ (25-30 g); rau xanh (50-100g); quả chín (150-200g).
Tuy nhiên, nhu cầu của mỗi bé là khác nhau nên mẹ có thể điều chỉnh số lượng các bữa ăn trong ngày, nhiều hoặc ít hơn mức mà chuyên gia dinh dưỡng gợi ý để đem đến sự phát triển phù hợp nhất cho con.
Một số thực đơn gợi ý dưới đây sẽ giúp mẹ đỡ đau đầu suy nghĩ nấu gì cho con. Ngoài ra, các mẹ cũng nên chú ý cách bài trí cho thật đẹp để kích thích sự thích thú của con mẹ nhé!



















Ngoài thực phẩm, để giúp con phát triển hoàn thiện mẹ có thể cho bé dùng thêm một số sản phẩm giúp bổ sung dinh dưỡng, các dưỡng chất, vitamin và khoáng chất thiết yếu. Sản phẩm siro Yến Sào Ăn Ngủ Ngon chứa tinh chất yến sào chưng cùng dược liệu sẽ giúp bé ăn ngon ngủ khỏe, hay ăn chóng lớn và phát triển vượt trội. Sản phẩm đang được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc hoặc mua trực tuyến cực tiện lợi tại các trang thương mại điện tử như shopee, lazada, sendo và cửa hàng trực tuyến chính thức tại https://www.tamduocstore.com.vn
Khách hàng cần tư vấn sản phẩm, vui lòng liên hệ với Dược sĩ chuyên môn qua hotline 0798 16 16 16 để được hỗ trợ nhanh nhất hoặc để lại số điện thoại bên dưới để nhận cuộc gọi tư vấn từ Dược sĩ.
Sản phẩm liên quan
Tin liên quan
-
Trẻ biếng ăn khi mọc răng phải làm sao?
Trẻ biếng ăn khi mọc răng là tình trạng thường gặp ở hầu hết các bé. Trẻ khó chịu ở chỗ răng mới mọc, không chịu ăn, bố mẹ dùng nhiều cách nhưng... -
Trẻ biếng ăn có nên bổ sung kẽm hay không?
Ở trẻ nhỏ hay người lớn, việc cung cấp đủ kẽm cho cơ thể là điều cần thiết. Vì vậy đối với trẻ biếng ăn có nên bổ sung kẽm hay không? Câu trả... -
Trẻ biếng ăn hay ngậm phải làm sao?
Trẻ biếng ăn hay ngậm là tình trạng khá phổ biến ở các bé. Vậy làm thế nào để chấm dứt việc bé mãi ngậm đồ ăn trong miệng dẫn đến chán ăn? Trước... -
Nguyên nhân trẻ biếng ăn và cách khắc phục
Trẻ biếng ăn là một trong những vấn đề khiến các bậc phụ huynh phải đau đầu, lo lắng vì sợ bé sẽ suy dinh dưỡng, chậm phát triển. Để biết rõ đâu... -
Các mẹ nên làm gì khi trẻ biếng ăn?
“Nên làm gì khi trẻ biếng ăn?” là nỗi lo chung của nhiều bậc phụ huynh có con nhỏ hiện nay. Bữa ăn nào cũng kéo dài hơn 30 phút, bé ngậm thức ăn trong... -
Giải pháp cho trẻ biếng ăn hấp thụ kém
Theo thống kê, có tới hơn 50% tình trạng trẻ biếng ăn hấp thụ kém, chậm tăng cân. Chúng gây không ít lo lắng cho các bậc phụ huynh bởi trẻ không nhận... -
Trẻ biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì?
Trẻ biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì là điều các ông bố bà mẹ hay quan tâm, bởi tình trạng trẻ biếng ăn chậm tăng cân ở trẻ gây ra rất nhiều hậu... -
Trẻ biếng ăn lâu ngày và những hậu quả khó lường
Việc chăm sóc, nuôi dưỡng một đứa trẻ biếng ăn là nỗi vất vả của nhiều bậc cha mẹ. Việc trẻ biếng ăn lâu ngày không chỉ khiến trẻ trông gầy gò,... -
Phải làm gì khi trẻ bị suy dinh dưỡng?
Vậy phải làm gì khi trẻ bị suy dinh dưỡng hiện nay có thể nói là vấn đề nan giải của nhiều bậc phụ huynh. Hậu quả của việc cơ thể không nhận đủ... -
Trẻ bị suy dinh dưỡng có nguy hiểm không?
Trẻ bị suy dinh dưỡng có nguy hiểm không đang được xem là một trong những câu hỏi đang được khá nhiều ông bố bà mẹ quan tâm đến. Bởi suy dinh dưỡng dễ...