Gợi ý thực đơn cho trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng
1. Thế nào là trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng?
Suy dinh dưỡng là tình trạng trẻ bị thiếu các dưỡng chất cần thiết gây ảnh hưởng đến quá trình tăng trưởng bình thường của cơ thể dẫn đến thể chất, tư duy của trẻ bị hạn chế. Biểu hiện của trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng là trẻ gầy so với tuổi, thấp hơn so với tuổi, thể lực và trí não kém.

Tình trạng suy dinh dưỡng trẻ em thường phổ biến ở khoảng thời gian từ 6 - 24 tháng tuổi. Đây là giai đoạn trẻ cần có nhu cầu dinh dưỡng cao, đang tập thích ứng với môi trường và rất nhạy cảm với bệnh tật.
Trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng rất dễ mắc phải các bệnh nhiễm trùng về đường hô hấp và đường ruột. Đáng quan tâm nhất là việc trẻ bị phát triển chậm cả về thể chất lẫn tinh thần. Suy dinh dưỡng khiến tất cả các cơ quan giảm phát triển, thứ nhất là hệ cơ xương, ảnh hưởng đến chiều cao và tầm vóc của trẻ. Trí não bị giảm phát triển, giảm khả năng học hỏi, tiếp thu, giao tiếp xã hội kém hơn so với trẻ bình thường.
2. Trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng cần chế độ ăn như thế nào?
Trong chế độ ăn, mẹ cần đáp ứng được hai nguyên tắc cho trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng: tăng chất dinh dưỡng và tăng năng lượng.
Về việc tăng chất dinh dưỡng, mẹ không nên bắt bé phải ăn hết một khẩu phần ăn nhiều trong một lần. Thay vào đó, mẹ hãy cố gắng tăng lên 2-3 bữa ăn phụ với sữa, sữa chua và phô mai. Mỗi bữa chính cần cho trẻ ăn đa dạng, thường xuyên đổi món và phải đảm bảo có đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng bao gồm:
- Chất bột: Có trong gạo, nếp hoặc các loại đậu
- Chất đạm: Có trong cá, thịt, trứng, sữa,...
- Chất béo: Có trong dầu ăn và mỡ động vật
- Vitamin và khoáng chất: Có trong các loại rau xanh, củ quả màu vàng, cam, đỏ,...
Để tăng thêm năng lượng trong thực đơn cho trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng, mẹ nên bổ sung thêm chất béo. Bởi chất béo sẽ cung cấp năng lượng gấp đôi so với chất bột và chất đạm, đặc biệt là dầu cá hồi, dầu thực vật,…Ngoài ra, chất béo còn rất tốt cho sự phát triển não bộ của trẻ. Trung bình mỗi bát bột, cháo hoặc cơm mẹ nên cho thêm từ một đến hai muỗng canh dầu hoặc mỡ. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên cố gắng nấu thức ăn đặc hơn và tăng dần số lượng bữa ăn cho trẻ mỗi ngày.
3. Gợi ý thực đơn cho trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng
Gợi ý cho mẹ thực đơn cho trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng theo ngày như sau:
a. Đối với trẻ từ 13 - 24 tháng

Ngày ăn 3 bữa chính, mỗi bữa một chén gạo đặc đủ chất gồm:
- Gạo tẻ: 30 gam
- Thịt nạc: 30 gam
- Rau xanh: 30 gam
- Dầu: 10 ml
Thêm các bữa phụ gồm:
- Sữa: 500 - 600ml chi ba lần trong ngày
- Trái cây như đu đủ, chuối, sữa, phô mai
b. Trẻ 25 - 36 tháng
Một ngày 3 bữa ăn chính, mỗi bữa một chén gạo đặc đủ chất gồm:
- Mỗi bữa một chén cơm nát (50-60g gạo) với 50g thịt (cá, trứng, tôm...)
- Canh rau hay canh khoai củ (50g rau hay củ)
- Trái cây tráng miệng
- Dầu: 10 ml
Các bữa phụ gồm: Sữa chua, phô mai: 200ml một lần. Đối với trẻ ở độ tuổi này, mẹ nên cho bé ăn từ 2 - 3 bữa ăn phụ trong ngày.
Bên cạnh đó, trong thực đơn cho trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng, mẹ nên bổ sung thêm cho bé SIRO YẾN SÀO ĂN NGỦ NGON.
Với tinh chất Yến sào chưng dược liệu kết hợp với các vitamin cùng axit amin thiết yếu, siro rất tốt cho trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng. Bởi yến sào là thực phẩm rất bổ dưỡng, giúp bồi bổ cơ thể, phục hồi đề kháng và hỗ trợ tăng cân tối ưu. Sự kết hợp của Lysin và Vitamin nhóm B giúp kích thích vị giác, giúp bé ăn ngon miệng, ăn nhiều hơn để dần cải thiện tình trạng biếng ăn. Đồng thời, hỗ trợ bé tăng cường hấp thu các dưỡng chất tốt hơn.

Siro Yến Sào Ăn Ngủ Ngon thích hợp cho các đối tượng:
- Trẻ hay giật mình quấy khóc, khó ngủ, ngủ không sâu giấc
- Trẻ đổ mồ hôi trộm về đêm
- Trẻ biếng ăn, chán ăn, hấp thu kém
- Trẻ nhẹ cân, còi cọc, chậm phát triển
Bố mẹ có thể tìm mua siro qua các kênh:
- Website: http://siroyensao.com/
- Fanpage: https://www.facebook.com/SiroYenSaoAnNguNgon/
- Thương mại điện tử: lazada, sendo, shopee, tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.
Nếu phụ huynh cần tư vấn thêm về sản phẩm, liệu trình điều trị hay bất kỳ thắc mắc nào, có thể liên hệ trực tiếp đến số Hotline: 0798 16 16 16 - 0708 18 66 60 - 0828 88 1616 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn hoàn toàn miễn phí.
Sản phẩm liên quan
Tin liên quan
-
SIRO CAO KHỎE ZBULL SUPER KID DROP CÙNG CON CAO LỚN MỖI NGÀY
Con cao lớn và khỏe mạnh là mong muốn của bất kỳ bậc phụ huynh nào. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tăng chiều cao cho trẻ nhanh chóng và an toàn. Bố... -
SIRO YẾN SÀO CHÙM NGÂY TĂNG ĐỀ KHÁNG CHO BÉ MỖI NGÀY
Một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ giúp trẻ phòng chống các bệnh tật và tăng khả năng phục hồi sau khi bị ốm. Vậy làm cách nào để giúp con yêu luôn có... -
Trẻ bị biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì
Trẻ bị biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì? Chắc chắn không ít bố mẹ cảm thấy đau đầu vì vấn đề này. Bởi nếu không kịp thời khắc phục được... -
Trẻ biếng ăn có nên ép ăn không?
Hầu hết trẻ nhỏ nào cũng từng bị biếng ăn và tình trạng bố mẹ cố gắng ép cho con ăn thật nhiều cũng không phải là hiếm. Nhưng trẻ biếng ăn có nên ép... -
Hậu quả khi trẻ biếng ăn kéo dài
Con chỉ ăn ít vài hôm thôi đã khiến cả nhà phải lo lắng. Nhưng nếu trẻ biếng ăn kéo dài thì chắc chắn không bố mẹ nào có thể ngồi yên được. Những... -
Trẻ biếng ăn quấy khóc đêm các mẹ phải làm sao?
Chăm sóc con nhỏ chưa bao giờ là dễ dàng cả. Nhất là khi trẻ biếng ăn quấy khóc đêm càng khiến cho bố mẹ thêm lo lắng. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra tình... -
Uống vitamin d làm trẻ biếng ăn có đúng không?
Vitamin D là dưỡng chất thiết yếu đối với sự phát triển của trẻ, nhất là đối với hệ xương, răng. Tuy nhiên, khi bổ sung thêm vitamin d cho con thì nhiều... -
Vì sao trẻ biếng ăn chỉ uống sữa?
Nhiều trẻ biếng ăn chỉ uống sữa khiến bố mẹ khá lo lắng vì sợ con không đủ chất. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra tình trạng này? Bài viết dưới đây... -
Trẻ biếng ăn bao lâu thì hết?
Tình trạng trẻ biếng ăn không phải là hiếm gặp. Hầu như trẻ nhỏ nào cũng từng bị biếng ăn khiến bố mẹ phải lo sốt vó. Vậy trẻ biếng ăn bao lâu thì... -
Giải pháp cho mẹ khi trẻ biếng ăn biếng bú
Trẻ biếng ăn biếng bú khiến mẹ lo lắng mãi không thôi. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra tình trạng này ở trẻ nhỏ? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây...