Gợi ý thực đơn cho trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng

Trẻ suy dinh dưỡng không chỉ thiếu hụt về cân nặng và chiều cao mà còn hạn chế sức đề kháng, khả năng phát triển tư duy, trí não. Vì vậy, cần phòng ngừa và khắc phục sớm bằng cách thiết lập thực đơn cho trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng với chế độ dinh dưỡng đặc biệt và khoa học.  

1. Thế nào là trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng?

Suy dinh dưỡng là tình trạng trẻ bị thiếu các dưỡng chất cần thiết gây ảnh hưởng đến quá trình tăng trưởng bình thường của cơ thể dẫn đến thể chất, tư duy của trẻ bị hạn chế. Biểu hiện của trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng là trẻ gầy so với tuổi, thấp hơn so với tuổi, thể lực và trí não kém.

Tình trạng suy dinh dưỡng trẻ em thường phổ biến ở khoảng thời gian từ 6 - 24 tháng tuổi. Đây là giai đoạn trẻ cần có nhu cầu dinh dưỡng cao, đang tập thích ứng với môi trường và rất nhạy cảm với bệnh tật.

Trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng rất dễ mắc phải các bệnh nhiễm trùng về đường hô hấp và đường ruột. Đáng quan tâm nhất là việc trẻ bị phát triển chậm cả về thể chất lẫn tinh thần. Suy dinh dưỡng khiến tất cả các cơ quan giảm phát triển, thứ nhất là hệ cơ xương, ảnh hưởng đến chiều cao và tầm vóc của trẻ. Trí não bị giảm phát triển, giảm khả năng học hỏi, tiếp thu, giao tiếp xã hội kém hơn so với trẻ bình thường.

2. Trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng cần chế độ ăn như thế nào?

Trong chế độ ăn, mẹ cần đáp ứng được hai nguyên tắc cho trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng: tăng chất dinh dưỡng và tăng năng lượng. 

Về việc tăng chất dinh dưỡng, mẹ không nên bắt bé phải ăn hết một khẩu phần ăn nhiều trong một lần. Thay vào đó, mẹ hãy cố gắng tăng lên 2-3 bữa ăn phụ với sữa, sữa chua và phô mai. Mỗi bữa chính cần cho trẻ ăn đa dạng, thường xuyên đổi món và phải đảm bảo có đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng bao gồm:

Để tăng thêm năng lượng trong thực đơn cho trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng, mẹ nên bổ sung thêm chất béo. Bởi chất béo sẽ cung cấp năng lượng gấp đôi so với chất bột và chất đạm, đặc biệt là dầu cá hồi, dầu thực vật,…Ngoài ra, chất béo còn rất tốt cho sự phát triển não bộ của trẻ. Trung bình mỗi bát bột, cháo hoặc cơm mẹ nên cho thêm từ một đến hai muỗng canh dầu hoặc mỡ. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên cố gắng nấu thức ăn đặc hơn và tăng dần số lượng bữa ăn cho trẻ mỗi ngày.

3. Gợi ý thực đơn cho trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng

Gợi ý cho mẹ thực đơn cho trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng theo ngày như sau:

a. Đối với trẻ từ 13 - 24 tháng

Ngày ăn 3 bữa chính, mỗi bữa một chén gạo đặc đủ chất gồm:

Thêm các bữa phụ gồm:

b. Trẻ 25 - 36 tháng

Một ngày 3 bữa ăn chính, mỗi bữa một chén gạo đặc đủ chất gồm:

Các bữa phụ gồm: Sữa chua, phô mai: 200ml một lần. Đối với trẻ ở độ tuổi này, mẹ nên cho bé ăn từ 2 - 3 bữa ăn phụ trong ngày. 

Bên cạnh đó, trong thực đơn cho trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng, mẹ nên bổ sung thêm cho bé SIRO YẾN SÀO ĂN NGỦ NGON.

Với tinh chất Yến sào chưng dược liệu  kết hợp với các vitamin cùng axit amin thiết yếu, siro rất tốt cho trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng. Bởi yến sào là thực phẩm rất bổ dưỡng, giúp bồi bổ cơ thể, phục hồi đề kháng và hỗ trợ tăng cân tối ưu. Sự kết hợp của Lysin và Vitamin nhóm B giúp kích thích vị giác, giúp bé ăn ngon miệng, ăn nhiều hơn để dần cải thiện tình trạng biếng ăn. Đồng thời, hỗ trợ bé tăng cường hấp thu các dưỡng chất tốt hơn. 

Siro Yến Sào Ăn Ngủ Ngon thích hợp cho các đối tượng:

Bố mẹ có thể tìm mua siro qua các kênh:

Nếu phụ huynh cần tư vấn thêm về sản phẩm, liệu trình điều trị hay bất kỳ thắc mắc nào, có thể liên hệ trực tiếp đến số Hotline: 0798 16 16 16 - 0708 18 66 60 - 0828 88 1616 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn hoàn toàn miễn phí.

Mẹ cần lưu ý thực đơn cho trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng mỗi ngày đều nên thay đổi linh hoạt. Như vậy, sẽ giúp bé cảm thấy thích thú trong từng bữa ăn. Bé ăn nhiều hơn để khắc phục tình trạng suy dinh dưỡng.